Wattmérés 1. rész A sok mértékegység és töréspont után következzen egy újabb, egyre népszerűbb, de...

A zsigeri zsír nem más, mint a belső szerveink között felhalmozódott zsírréteg. Tudod, milyen...

Cardiac Drift (felszökő pulzus) A keringésnél és az azt jellemző értékeknél maradva, ez a jelenség...

Mi a fontosabb? A laktátküszöb vagy s VO2 max? A laktátküszöb és a VO2max bejegyzéseket elolvasva...

Ha utoljára általános iskolában végeztél magastérdemelést, vagy indiánszökdelést, akkor ez a cikk...

Bűnös vagy ártatlan? A laktát: Az előző részek után már jól tudod, hogy ha túl magas az intenzitás...

Mi az a laktátküszöb? Gyakran hallott fogalom ismét a terítéken. Bár a múlt héten tárgyalt Vo2max is...

Egyéni csúcs - egy igen népszerű téma, még amatőr sportolók körében is. Természetesen nem azt fogom...

Mi is az a VO2max? A laktátküszöb mellett talán az egyik legtöbbet hallott fogalom a...

A zsírégető zóna Edzőtermekben, fitnessz anyagokban gyakran hallani erről a kifejezésről. Mítosz...