fbpx

Blog

Te tudod, hogy mit tud egy dietetikus?

Te tudod, hogy mit tud egy dietetikus?

Nagyon sokszor találkozni azzal a jelenséggel, hogy az emberek nem tudják, ki is pontosan a ...
3 zabos finomság, nem csak sportolóknak

3 zabos finomság, nem csak sportolóknak

A live-okból már kiderült, hogy a zabpehely talán az egyik kedvenc alapanyagom. Nem csak a sportol ...
5 tuti karantén-nasi – Ezekkel bűnözhetsz a járvány idején

5 tuti karantén-nasi – Ezekkel bűnözhetsz a járvány idején

Több olyan kérdés is érkezett, hogy milyen nassolnivalókat érdemes készíteni karantén idején. Ímeá ...
Sufnituning – 6+1 kardió edzés a négy fal között

Sufnituning – 6+1 kardió edzés a négy fal között

A karantén idején, sőt a kijárási korlátozás idején is lehet edzeni, de tény, hogy sokkal, ...
Ne edd magad! – Így kerüld el a stresszevést a karantén alatt

Ne edd magad! – Így kerüld el a stresszevést a karantén alatt

“Segítség, mindent megeszek, ami a kezem ügyébe kerül!” Ismerős? A bezártságot és az elszigetelts ...
Covid-19: tisztaság fél egészség

Covid-19: tisztaság fél egészség

Minden, amit a megelőzésről tudni akartál, de sosem merted megkérdezni. Sportolóként azt ...
Hogyan maradj motivált? – Nosztalgiázz!

Hogyan maradj motivált? – Nosztalgiázz!

Törölték a versenyed? Attól tartasz, hogy elmarad a triatlon szezon? Ne keseredj el! Ez egy jó id ...
Értsd a tudományt: Wattmérés 2. rész

Értsd a tudományt: Wattmérés 2. rész

Wattmérés 2. rész Múlt héten a pulzust befolyásoló tényezőkről beszéltünk, és arról, hogy ezek ...
Karanténkoszt – Így étkezz home office-ban

Karanténkoszt – Így étkezz home office-ban

A jelenlegi helyzetben sokan kényszerültek arra, hogy a megszokottnál több időt töltsenek otthon. ...
Az egyedül futás szépsége

Az egyedül futás szépsége

Sokáig ízlelgettem a szót és a gondolatot, lévén csoportban szoktam futni (értsd: 20-30 fő), de ...