fbpx

Blog

Sportolóink eredményei – 39. hét (2020)

Sportolóink eredményei – 39. hét (2020)

Az elmúlt hétvégén újra akadt szép számmal verseny, ahol természetesen az ENSPORT-os sportolók is ...
Értsd a tudományt: Edzés periodizáció

Értsd a tudományt: Edzés periodizáció

Az év vége közeledtével már nem csak az őszi versenyekre készülünk, de sokan már a következő évet ...
6+1 érv a teljesítménydiagnosztika mellett

6+1 érv a teljesítménydiagnosztika mellett

A teljesítménydiagnosztika ma már nem csak az élsportolók és olimpikonok kiváltsága. Országosan ...
Sportolóink eredményei – 38. hét (2020)

Sportolóink eredményei – 38. hét (2020)

A múlt hét csendesebben telt, de hát nem lehet mindig tele a dicsőségfal! A 38. hét büszkeségei ők ...
Értsd a tudományt: Az izomgörcs, és ami mögötte van

Értsd a tudományt: Az izomgörcs, és ami mögötte van

Áttételesen a keményebb edzéseknél maradva, de átevezve a sérülések területére, röviden azté ...
Teljesítménydiagnosztika Győrben

Teljesítménydiagnosztika Győrben

Soproni laborunk kitelepül a győri SpeedFit fitneszterembe, ahol elérhetővé tesszük a győriek szám ...
4 élethelyzet, amiben segíthet egy dietetikus

4 élethelyzet, amiben segíthet egy dietetikus

Sportolók (és persze nem sportolók) esetében is vannak helyzetek, amikor érdemes szakember segítsé ...
Sportolóink eredményei – 37. hét (2020)

Sportolóink eredményei – 37. hét (2020)

Sportolónk újra szuper hétvégét zártak. 40 triatlonos és 12 futó eredményt rögzítettünk a múlt hé ...
5 gyakori tévhit a teljesítménydiagnosztikáról

5 gyakori tévhit a teljesítménydiagnosztikáról

Tényleg csak a profiknak való? Pénzkidobás? Kamu? Fájdalmas? Lerántjuk a leplet a teljesítm ...
4 egyszerű alapelv, amivel javíthatsz az étkezéseden

4 egyszerű alapelv, amivel javíthatsz az étkezéseden

Sokszor tapasztaljuk, hogy az étkezésre jut a legkevesebb idő. Rohanó életünkben bizony gyakran ...