fbpx

ENSPORT BLOG

A túledzésről: Igaz vagy hamis?

Mik a túledzés jelei, milyen tévhitek övezik és mi adhat okot félreértésre? Igaz-hamis a...

Az ősz ötven árnyalata – Terepfutó Edzőtábor Zemplén

Aki nem futott még a késő október őszben terepen, nem tudja mit hagyott eddig ki. Ha pedig mindezt...

Terepfutás: ciki belesétálni?

A terepfutást illetően az egyik legforróbb topik: ciki-e belesétálni vagy sem? Egy kutatást is...

Öt kérdés, öt válasz: triatlon

Triatlonozol és szeretnél egy kicsit többet megtudni a kedvenc sportodról? Hoztunk nektek öt kérdést...

Miért kell pihenni a főverseny után?

Sok sportoló úgy tart a pihenéstől, mint a tűztől. „Ha abbahagyom, akkor visszatérek a régi...

Mitől több a dietetika, mint pusztán csak étrend?

Sokan csodát várnak a dietetikustól, de ő sem varázsló. Ugyanakkor nem is egy karakterek mögé bújt...

5 dolog, amit nem tudtál az extrém ironmanről

A triatlonistáknak semmi nem elég. Mindig találnak újabb és újabb módszereket arra, hogy...

Garmin pulzuspánt-választó

Ha futó- kerékpár- vagy triatlonedzővel szeretnél dolgozni online rendszerben, az első dolog, amit...

Az Ironman felkészülés 5+1 aranyszabálya

Van már mögötted több triatlon szezon, és rövidebb (sprint-, rövid- és közép-) távokon kellő...

A 70.3 Ironman felkészülés 5+1 aranyszabálya

Van már mögötted legalább egy triatlon szezon, és rövidebb távokon kellő tapasztalatot...