SPECIALITÁSUNK



Futás
Kezdő futótól a haladó maratonistáig. Céljaidhoz megfelelő edzőt kapsz, aki motivál és kihozza belőled a maximumot.



Triatlon
Edzőink maguk is aktívan űzik ezt a sportot, így a triatlon minden titkát ismerik. Rövidtávtól az Ironmanig ott leszünk melletted a célba érésig.



Kerékpár
Legyen szó aszfaltról vagy terepről, kerékpárra specializálódott edzőink segítenek, hogy a nyereg a legjobb barátod legyen.
#ENSPORTSYSTEM
TE VAGY A KÖZÉPPONTBAN
A TE CÉLJAID határozzák meg azt, hogy mire van szükséged.
Ezért alkottuk meg az ENSPORTSYSTEM-et, hogy maximálisan a Te igényeidhez szabjuk a szolgáltatásainkat. Nálunk megtalálsz mindent, ami szükséges lehet a tudatos fejlődésedhez. Módszerünk éppúgy hasznos a hobbifutóknak, mint az Ironman-versenyre készülő triatlonistáknak.
Mi adunk egy komplex rendszert, te adod a lelkesedést és a kitartást. Így lesz a célig vezető út közös, de a SIKER CSAK A TIED!
Konzultálj velünk díjmentesen
ENSPORT BLOG



Így menj jól időfutamot triatlonversenyen!
Egy triatlonverseny – bármekkora is legyen a táv – komoly kihívás. Sok apróságra kell odafigyelni, melyek másodperceket, perceket hozhatnak neked. ...


Intenzitás – Kulcs a fejlődéshez
Nagyon sokszor, sok helyen lehet olvasni arról, hogy mennyire fontosak az alapok a sportteljesítményben. Nem is azt akarom cáfolni ebben ...


Így lélegezz futás közben
Az erős, edzett légzőizmok, a hatékony légzéstechnika javíthatja a teljesítményt. De mit jelez a légzésed edzés közben, hogyan vegyél levegőt ...


Jóga sportolóknak, mint kiegészítő edzés
A jóga manapság igen népszerű mozgásforma, mellyel hatékonyan lenyújthatjuk a testünket az egész napos ülés, vagy megerőltetőbb edzések után. De ...


Garmin: Futóedzés a gyakorlatban
Mennyire tudod kihasználni a Garmin sportórád által nyújtott szolgáltatásokat? Tudod mi az a függőleges oszcilláció, a lépéshossz, vagy a lépésfrekvencia, ...


Regeneráló futás: Tényleg regenerál?
Mi az igazság? Beszélhetünk egyáltalán a köznyelvben előszeretettel használt regeneráló futásról, mint edzéstípusról, vagy ez eleve egy oximoron, és a ...


Mi is az az excentrikus erősítés, és mire jó?
Sokszor beszélünk róla a mozgáselemzés és erősítések során is, hogy excentrikus módon erősítsük az izmot. Lehet, hogy ezzel a kifejezéssel ...


Alapozás: táv vagy intenzitás?
Az újév beköszönte nem csak a fogadalomtételek ideje, de sokszor ilyenkor kezd felpörögni az alapozás is a tavaszi versenyszezonra. Nő ...


Időmenedzsment tippek triatlonistáknak
Honnan tudod, hogy triatlonozol? Nem elég a nap 24 órája 🙂 Tény: a triatlonhoz, sőt, néha a futáshoz sem árt ...KIEMELT TÉMÁK



Pályateszt vagy teljesítménydiagnosztika? Itt az igazság!
Szakmai berkekben is megosztó kérdés: pályateszt vagy teljesítménydiagnosztika szolgálja-e inkább a hobbi és szabadidősportolók fejlődését? A mi filozófiánk szerint ez ...


4 élethelyzet, amiben segít a mozgáselemzés
A diagnosztikai módszerek közül nem csak a teljesítménydiagnosztika segítheti a futókat, hanem a mozgáselemzés is. Gyakran keverik össze a kettőt. ...


5 gyakori tévhit a teljesítménydiagnosztikáról
Tényleg csak a profiknak való? Pénzkidobás? Kamu? Fájdalmas? Lerántjuk a leplet a teljesítménydiagnosztikát övező mítoszokról és segítünk, hogy tisztán láss. ...


4 egyszer alapelv, amivel javíthatsz az étkezéseden
Sokszor tapasztaljuk, hogy az étkezésre jut a legkevesebb idő. Rohanó életünkben bizony gyakran beleesünk ebbe a hibába. Dietetikusunk pár fontos ...


5 hiba, amibe minden kezdő belefut
Minden kezdet nehéz, tartja a mondás. Nincs ez másképp a futással sem. A mai napig jól emlékszek az összes ballépésre, ...Várunk téged inspiráló sportközösségünkbe, csatlakozz az ENSPORT facebook-csoporthoz!
RÓLUNK MONDTÁK