fbpx

Blog

Sportolóink eredményei – 15. hét (2021)

Sportolóink eredményei – 15. hét (2021)

A múlt hét legfontosabb mérföldkövei. Gratulálunk a sportolóknak és edzőiknek! 👏😇 #szeretjükamunk ...
A versenyspecifikus futóedzések sajátosságai

A versenyspecifikus futóedzések sajátosságai

Az előző cikkben (katt ide) azt tárgyaltuk, hogy mit is csinálunk az alapozás befejezése után. ...
Sportolóink eredményei – 14. hét (2021)

Sportolóink eredményei – 14. hét (2021)

Újabb mérföldkövekhez érkeztek sportolóink. Csokorba gyűjtöttük a legfrissebb – és a múlt h ...
Sportolóink eredményei – 13. hét (2021)

Sportolóink eredményei – 13. hét (2021)

A koronavírus-korlátozások miatt továbbra sincs túl nagy választék a versenyekben, sportolóinknál ...
Élet az alapozáson túl: Versenyspecifikus edzések

Élet az alapozáson túl: Versenyspecifikus edzések

Mi történik az alapozó időszak után? Miért fontos, és miként épül rá az azt következő, felkészítő ...
Így menj jól időfutamot triatlonversenyen!

Így menj jól időfutamot triatlonversenyen!

Egy triatlonverseny – bármekkora is legyen a táv – komoly kihívás. Sok apróságra kell ...
Intenzitás – Kulcs a fejlődéshez

Intenzitás – Kulcs a fejlődéshez

Nagyon sokszor, sok helyen lehet olvasni arról, hogy mennyire fontosak az alapok a sportteljesítm ...
Így lélegezz futás közben

Így lélegezz futás közben

Az erős, edzett légzőizmok, a hatékony légzéstechnika javíthatja a teljesítményt. De mit jelez a l ...
Jóga sportolóknak, mint kiegészítő edzés

Jóga sportolóknak, mint kiegészítő edzés

A jóga manapság igen népszerű mozgásforma, mellyel hatékonyan lenyújthatjuk a testünket az egész ...
Garmin: Futóedzés a gyakorlatban

Garmin: Futóedzés a gyakorlatban

Mennyire tudod kihasználni a Garmin sportórád által nyújtott szolgáltatásokat? Tudod mi az a függ ...