fbpx

TrainingPeaks

8+1 jel, hogy nem a megfelelő edzővel dolgozol

Mindig is ingoványos terület egy hasonló témába belefogni. Mindannyian mások vagyunk és ez így is van rendjén. Egész biztos Te is érezted már, hogy van akivel működik köztetek a “kémia”, és van olyan is, amikor nem tudtok egy hullámhosszra kerülni. Nincs ez másként egy edző-sportoló viszonyban sem. Azt, hogy honnan tudhatod, hogy nem a számodra legmegfelelőbb helyen vagy, pontosan emiatt nem lehet egzaktan megfogalmazni, de vannak arra utaló jelek, hogy talán érdemes átgondolni a dolgokat. 1️⃣ Nem éred el az edződ Kérdésed van egy edzés végrehajtásával kapcsolatban és napok óta nem válaszol, mégcsak nem is ír? Mindenkinek lehet olyan időszaka,

5 érv az online edzéstervezés mellett

Most, a tömegsportolás “aranykorában” egyre nagyobb divat online edzéstervet használni, “online edzővel” készülni. Sportolhatsz egészségmegőrző céllal, de lehetsz amatőr versenyző is, az online edzésmonitorozásban rejlő lehetőségeket – szerintünk – ezért az öt indok miatt érdemes kihasználnod! 1️⃣ Külső objektív kontroll/szakmai háttér Ha nincs megfelelő sportmúltad, fogalmad sem lesz, hogy hol vannak a határaid, így pedig könnyen alul- vagy túledzheted magad, a várt eredmény pedig elmarad. Hogy ezt elkerüld, célszerű külső kontrollként segítségül hívni egy szakembert, hiszen az autódat is autószerelőhöz viszed. Valakit, aki nem csak visszafog, vagy noszogat ha kell, de a rutinja révén tudja, mikor mit csinálj, és segít