TELJESÍTMÉNYDIAGNOSZTIKA
DIAGNOSZTIKA
Miért jó?
A TD célja az aktuális edzettségi állapot felmérése és számszerűsítése. A mi feladatunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes.
Kinek jó?
Elsősorban állóképességi sportolóknak, illetve azoknak, akik szeretnének tudatosan edzeni, vagy egyszerűen csak kíváncsiak a teljesítőképességük határaira.
Jegyzőkönyv
Minden adatot összefoglalunk neked egy jegyzőkönyvben, és javaslatokat is kapsz tőlünk, így átlátod majd az összefüggéseket.
Használd ki az idődet hatékonyan
A munka, család, és egyéb kötelezettségek mellett nagy érték minden perc, amit a sportolásra fordíthatunk. A teljesítménydiagnosztika abban segít, hogy az ott kapott információkat, adatokat felhasználva hatékonyabban használhasd ki a sportolásra szánt időt.
Megérted az összefüggéseket
A laborban dolgozó kollégák segítenek megérteni az adathalmaz mögött rejlő logikát, így átláthatod a tested működését és közelebb kerülhetsz a fejlődésed kulcsához, ezáltal pedig tudatosabb és eredményesebb sportoló lehetsz.
Megérted az összefüggéseket
A laborban dolgozó kollégák segítenek megérteni az adathalmaz mögött rejlő logikát, így átláthatod a tested működését és közelebb kerülhetsz a fejlődésed kulcsához, ezáltal pedig tudatosabb és eredményesebb sportoló lehetsz.
Szintet léphetsz
Sokszor találkozunk olyan hobbi és amatőr sportolókkal, akik valamiért azt érzik megrekedtek egy szinten és nem tudnak továbblépni. A teljesítménydiagnosztikán kitűnően látszanak az elakadások, amit aztán a saját javadra fordíthatsz!
Vesd össze az eredményeid
Mivel egységes tesztprotokollt használunk, ezért a teljesítménydiagnosztikán mért értékeket több év távlatából is összehasonlíthatod. A számok nem hazudnak, két jegyzőkönyvedet összevetve lesz igazán szembetűnő az út, amit megtettél!
Vesd össze az eredményeid
Mivel egységes tesztprotokollt használunk, ezért a teljesítménydiagnosztikán mért értékeket több év távlatából is összehasonlíthatod. A számok nem hazudnak, két jegyzőkönyvedet összevetve lesz igazán szembetűnő az út, amit megtettél!
MIÉRT AZ ENSPORT?
7
év szakmai tapasztalat
Az ENSPORT 2014 októberétől meghatározó szereplője a hazai sportéletnek. Vezető szerepünk van a hobbi és amatőr sportolók teljesítménydiagnosztikai vizsgálatán alapuló, személyre szabott teljesítményfejlesztésében.
3
labor országosan
Budapesti, soproni és miskolci sportlaborjainkkal egyedüli szolgáltatóként nyújtunk országos lefedettséget az állóképességi sportágak szerelmeseinek. Mindhárom laborunkban ugyanazt a magas színvonalú szakmai segítséget kínáljuk ügyfeleinknek.
1500+
diagnosztika évente
Az ENSPORT a teljesítménydiagnosztika állócsillaga! 2014-es alapításunk óta évről évre növekszik az elvégzett felmérések száma. Hisszük, hogy a tapasztalatunk és szakmai tudásunk az, ami megkülönböztet minket a versenytársainktól!
HASZNOS INFÓK
Egy utolsó lökésre van szükséged az időpontfoglaláshoz? Mutatunk 6+1 nyomós érvet, amiért érdemes eljönnöd hozzánk egy ilyen vizsgálatra, ha eddig hezitáltál volna.
Bejelentkeztél, vagy szeretnél bejelentkezni mérésre és felmerült pár kérdésed ezzel kapcsolatban, amire nem találod a választ? Itt vannak a válaszok.
Tényleg csak a profiknak való? Pénzkidobás? Kamu? Fájdalmas? Lerántjuk a leplet a teljesítménydiagnosztikát övező mítoszokról és segítünk, hogy tisztán láss.
Szakmai partnerünk a
ÍGY CSINÁLJUK MI
Erre számíts a diagnosztikán
1️⃣ Időpontot foglalsz, majd a lefoglalt időpontban eljössz hozzánk.
2️⃣ A diagnosztikán neked csak követned kell a felmérést végző kolléga utasításait.
3️⃣ A futópadon 3 percig futsz, 1 percig pihensz. A pihenő időben egy csepp vért veszünk a füledből. A folyamat addig megy, amíg már nem bírod tovább. Kerékpáron nincs szünet, ott 3 percenként folyamatosan emeljük a terhelést.
4️⃣ A vizsgálat végén megkapod a jegyzőkönyvet, és részletesen kiértékeljük a benne foglaltakat. Nem hagyjuk, hogy kételyek között távozz!
Mikor ne gyere diagnosztikára?
❌ Ha lebetegedtél, vagy a lábadozó szakaszban vagy, inkább halaszd el a diagnosztikát addig, amíg teljesen fel nem épülsz!
❌ 140/90 Hgmm vagy e feletti vérnyomásérték esetén csak orvosi papír bemutatásával végezzük el a vizsgálat terheléses részét!
❌ Ha véradáson voltál, várj egy hónapot a diagnosztikával, mert a csökkent vérmennyiség negatívan befolyásolja a teljesítményed!
❌ Ha bármilyen krónikus betegséged van, és az orvosok nem javasolják számodra a nagy terhelést jelentő aktivitásokat.
A laktátméréses lépcsőteszt egy edző vagy humánkineziológmus által végzett állapotfelmérés, nem számít orvosi vizsgálatnak, tehát nem kardiológiai vagy terhelésélettani vizsgálat. EKG-t nem nézünk.
A DIAGNOSZTIKÁRÓL MONDTÁK
EZT KAPOD TŐLÜNK
Laktátméréses lépcsőteszt
Az ENSPORT laborjaiban ezzel a tesztprotokollal találkozhatsz. 3 perces lépcsőkben, növekedő terhelés során, egy csepp fülből vett vérből mutatjuk ki a vér laktátszintjét.
Pontos edzészónák
A labordiagnosztika előnye, hogy az alsóbb tartományokban is pontosabb értéket mutat, mint a pályatesztek, melyek csak a felső intenzitást méri.
Kiszámítható tesztprotokoll
Nincs külső befolyásoló tényező (sáros út, szél, hőség). Tendencionálisan mérhető eredményeket kapunk, és két diagnosztika eredménye reálisan összehasonlítható.
Iránymutatás
A teljesítménydiagnosztika számszerűsíti a biológiai képességeidet. A jegyzőkönyvben összefoglalt adatokkal a kezedben tudni fogod, milyen irányba indulj el a tudatos fejlődés útján.
Jegyzőkönyv azonnal
Nem kell heteket várnod a kiértékelésre. Az állapotfelmérés után azonnal elkészül a jegyzőkönyved, és a laboros kolléga el is magyarázza neked a benne lévő értékeket és összefüggéseket.
Ajándék edzésterv
Minden diagnosztikához adunk ajándékba egy 4 hetes sportágspecifikus edzéstervet, így élesben kipróbálhatod, hogy milyen az, ha a diagnosztikai eredményeidre szabott edzéstervvel sportolsz.
SZOLGÁLTATÁSAINK
Futás
diagnosztika
Futás teljes állapotfelmérésünk során teljesítőképességed minden apró részletét megvizsgáljuk. A célunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes. Hobbifutóknak és versenyszerűen sportolóknak is ajánljuk!
☑️ testösszetétel-vizsgálat
☑️ nyugalmi pulzusmérés
☑️ idegrendszeri működés
☑️ tüdőkapacitás és légzésfunkciós mérés
☑️ laktát lépcsőteszt futópadon
☑️ edzészónák meghatározása
☑️ regenerációmérés
☑️ jegyzőkönyv azonnal
☑️ személyes értékelés azonnal
☑️ edzéstippek
+ Ajándék 4 hetes Prémium futó edzésterv (21.000Ft értékben) minden diagnosztikához
⏱ időtartam: 2 óra
🏃♂️ amit hozz: futófelszerelés, frissítő, törülköző, tusfürdő
🚫 amit ne hozz: saját pulzuspánt
32.900 Ft
Ha van nálunk edzéstervezés előfizetésed, akkor a diagnosztika ára:
20.900 Ft
Kerékpáros diagnosztika
Kerékpáros teljes állapotfelmérésünk során teljesítőképességed minden apró részletét megvizsgáljuk. A célunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes. Hobbi kerékpárosoknak és versenyszerűen sportolóknak is ajánljuk!
☑️ testösszetétel-vizsgálat
☑️ nyugalmi pulzusmérés
☑️ idegrendszeri működés
☑️ tüdőkapacitás és légzésfunkciós mérés
☑️ laktát lépcsőteszt görgőn (saját kerékpáron!)
☑️ edzészónák meghatározása
☑️ regenerációmérés
☑️ jegyzőkönyv azonnal
☑️ személyes értékelés azonnal
☑️ edzéstippek
+ Ajándék 4 hetes Prémium kerékpáros edzésterv (21.000Ft értékben) minden diagnosztikához
⏱ időtartam: 2 óra
🚴♂️ amit hozz: saját kerékpár, kerékpáros öltözék, frissítő, törülköző, tusfürdő
🚫 amit ne hozz: saját pulzuspánt
32.900 Ft
Ha van nálunk edzéstervezés előfizetésed, akkor a diagnosztika ára:
20.900 Ft
Triatlonos diagnosztika
Triatlonos állapotfelmérésünk során a kerékpáros és a futó terhelést egymást után végezzük el. A célunk, a versenyterheléshez hasonló körülmények között tudjuk meghatározni a futó és kerékpáros pulzuszónáidat.
Olyan triatlonistáknak javasoljuk, akik legalább egy éve űzik a sportot és indutak már versenyen. Kezdő triatlonosoknak külön futó és kerékpáros mérés javasolt.
☑️ testösszetétel-vizsgálat
☑️ nyugalmi pulzusmérés
☑️ idegrendszeri működés
☑️ tüdőkapacitás és légzésfunkciós mérés
☑️ laktát lépcsőteszt görgőn (saját kerékpáron!)
☑️ laktát lépcsőteszt futópadon
☑️ edzészónák meghatározása
☑️ regenerációmérés
☑️ jegyzőkönyv azonnal
☑️ személyes értékelés azonnal
☑️ edzéstippek
+ Ajándék 4 hetes Prémium triatlonos edzésterv (23.000Ft értékben) minden diagnosztikához
⏱ időtartam: 3 óra
🚴♂️ amit hozz: saját kerékpár, kerékpáros öltözék, futófelszerelés, frissítő, törülköző, tusfürdő
🚫 amit ne hozz: saját pulzuspánt
49.900 Ft
Ha van nálunk edzéstervezés előfizetésed, akkor a diagnosztika ára:
34.900 Ft
Partnereink
