fbpx

TELJESÍTMÉNYDIAGNOSZTIKA

DIAGNOSZTIKA

Miért jó?

A TD célja az aktuális edzettségi állapot felmérése és számszerűsítése. A mi feladatunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes.

Kinek jó?

Elsősorban állóképességi sportolóknak, illetve azoknak, akik szeretnének tudatosan edzeni, vagy egyszerűen csak kíváncsiak a teljesítőképességük határaira.

Jegyzőkönyv

Minden adatot összefoglalunk neked egy jegyzőkönyvben, és javaslatokat is kapsz tőlünk, így átlátod majd az összefüggéseket.

Rákóczi Feri

Használd ki az idődet hatékonyan

A munka, család, és egyéb kötelezettségek mellett nagy érték minden perc, amit a sportolásra fordíthatunk. A teljesítménydiagnosztika abban segít, hogy az ott kapott információkat, adatokat felhasználva hatékonyabban használhasd ki a sportolásra szánt időt.

Teljesítménydiagnosztikai grafikon

Megérted az összefüggéseket

A laborban dolgozó kollégák segítenek megérteni az adathalmaz mögött rejlő logikát, így átláthatod a tested működését és közelebb kerülhetsz a fejlődésed kulcsához, ezáltal pedig tudatosabb és eredményesebb sportoló lehetsz.

Megérted az összefüggéseket

A laborban dolgozó kollégák segítenek megérteni az adathalmaz mögött rejlő logikát, így átláthatod a tested működését és közelebb kerülhetsz a fejlődésed kulcsához, ezáltal pedig tudatosabb és eredményesebb sportoló lehetsz.

Teljesítménydiagnosztikai grafikon
triatlon

Szintet léphetsz

Sokszor találkozunk olyan hobbi és amatőr sportolókkal, akik valamiért azt érzik megrekedtek egy szinten és nem tudnak továbblépni. A teljesítménydiagnosztikán kitűnően látszanak az elakadások, amit aztán a saját javadra fordíthatsz!

Ensport jegyzőkönyv

Vesd össze az eredményeid

Mivel egységes tesztprotokollt használunk, ezért a teljesítménydiagnosztikán mért értékeket több év távlatából is összehasonlíthatod. A számok nem hazudnak, két jegyzőkönyvedet összevetve lesz igazán szembetűnő az út, amit megtettél!

Vesd össze az eredményeid

Mivel egységes tesztprotokollt használunk, ezért a teljesítménydiagnosztikán mért értékeket több év távlatából is összehasonlíthatod. A számok nem hazudnak, két jegyzőkönyvedet összevetve lesz igazán szembetűnő az út, amit megtettél!

Ensport jegyzőkönyv

MIÉRT AZ ENSPORT?

7

év szakmai tapasztalat

Az ENSPORT 2014 októberétől meghatározó szereplője a hazai sportéletnek. Vezető szerepünk van a hobbi és amatőr sportolók teljesítménydiagnosztikai vizsgálatán alapuló, személyre szabott teljesítményfejlesztésében.

3

labor országosan

Budapesti, soproni és miskolci sportlaborjainkkal egyedüli szolgáltatóként nyújtunk országos lefedettséget az állóképességi sportágak szerelmeseinek. Mindhárom laborunkban ugyanazt a magas színvonalú szakmai segítséget kínáljuk ügyfeleinknek.

1500+

diagnosztika évente

Az ENSPORT a teljesítménydiagnosztika állócsillaga! 2014-es alapításunk óta évről évre növekszik az elvégzett felmérések száma. Hisszük, hogy a tapasztalatunk és szakmai tudásunk az, ami megkülönböztet minket a versenytársainktól!

HASZNOS INFÓK

Egy utolsó lökésre van szükséged az időpontfoglaláshoz? Mutatunk 6+1 nyomós érvet, amiért érdemes eljönnöd hozzánk egy ilyen vizsgálatra, ha eddig hezitáltál volna.

Bejelentkeztél, vagy szeretnél bejelentkezni mérésre és felmerült pár kérdésed ezzel kapcsolatban, amire nem találod a választ? Itt vannak a válaszok.

Tényleg csak a profiknak való? Pénzkidobás? Kamu? Fájdalmas? Lerántjuk a leplet a teljesítménydiagnosztikát övező mítoszokról és segítünk, hogy tisztán láss.

Szakmai partnerünk a

ÍGY CSINÁLJUK MI

Erre számíts a diagnosztikán

1️⃣ Időpontot foglalsz, majd a lefoglalt időpontban eljössz hozzánk.

2️⃣ A diagnosztikán neked csak követned kell a felmérést végző kolléga utasításait.

3️⃣ A futópadon 3 percig futsz, 1 percig pihensz. A pihenő időben egy csepp vért veszünk a füledből. A folyamat addig megy, amíg már nem bírod tovább. Kerékpáron nincs szünet, ott 3 percenként folyamatosan emeljük a terhelést.

4️⃣ A vizsgálat végén megkapod a jegyzőkönyvet, és részletesen kiértékeljük a benne foglaltakat. Nem hagyjuk, hogy kételyek között távozz!

Mikor ne gyere diagnosztikára?

Ha lebetegedtél, vagy a lábadozó szakaszban vagy, inkább halaszd el a diagnosztikát addig, amíg teljesen fel nem épülsz!

140/90 Hgmm vagy e feletti vérnyomásérték esetén csak orvosi papír bemutatásával végezzük el a vizsgálat terheléses részét!

Ha véradáson voltál, várj egy hónapot a diagnosztikával, mert a csökkent vérmennyiség negatívan befolyásolja a teljesítményed!

❌ Ha bármilyen krónikus betegséged van, és az orvosok nem javasolják számodra a nagy terhelést jelentő aktivitásokat.

A laktátméréses lépcsőteszt egy edző vagy humánkineziológmus által végzett állapotfelmérés, nem számít orvosi vizsgálatnak, tehát nem kardiológiai vagy terhelésélettani vizsgálat. EKG-t nem nézünk.

A DIAGNOSZTIKÁRÓL MONDTÁK

EZT KAPOD TŐLÜNK

Laktátméréses lépcsőteszt

Az ENSPORT laborjaiban ezzel a tesztprotokollal találkozhatsz. 3 perces lépcsőkben, növekedő terhelés során, egy csepp fülből vett vérből mutatjuk ki a vér laktátszintjét.

Pontos edzészónák

A labordiagnosztika előnye, hogy az alsóbb tartományokban is pontosabb értéket mutat, mint a pályatesztek, melyek csak a felső intenzitást méri.

Kiszámítható tesztprotokoll

Nincs külső befolyásoló tényező (sáros út, szél, hőség). Tendencionálisan mérhető eredményeket kapunk, és két diagnosztika eredménye reálisan összehasonlítható.

Iránymutatás

A teljesítménydiagnosztika számszerűsíti a biológiai képességeidet. A jegyzőkönyvben összefoglalt adatokkal a kezedben tudni fogod, milyen irányba indulj el a tudatos fejlődés útján.

Jegyzőkönyv azonnal

Nem kell heteket várnod a kiértékelésre. Az állapotfelmérés után azonnal elkészül a jegyzőkönyved, és a laboros kolléga el is magyarázza neked a benne lévő értékeket és összefüggéseket.

Ajándék edzésterv

Minden diagnosztikához adunk ajándékba egy 4 hetes sportágspecifikus edzéstervet, így élesben kipróbálhatod, hogy milyen az, ha a diagnosztikai eredményeidre szabott edzéstervvel sportolsz.

SZOLGÁLTATÁSAINK

teljesítménydiagnosztika

Futás
diagnosztika

Futás teljes állapotfelmérésünk során teljesítőképességed minden apró részletét megvizsgáljuk. A célunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes. Hobbifutóknak és versenyszerűen sportolóknak is ajánljuk!

☑️ testösszetétel-vizsgálat
☑️ nyugalmi pulzusmérés
☑️ idegrendszeri működés
☑️ tüdőkapacitás és légzésfunkciós mérés
☑️ laktát lépcsőteszt futópadon
☑️ edzészónák meghatározása
☑️ regenerációmérés
☑️ jegyzőkönyv azonnal
☑️ személyes értékelés azonnal
☑️ edzéstippek

+ Ajándék 4 hetes Prémium futó edzésterv (21.000Ft értékben) minden diagnosztikához

⏱ időtartam: 2 óra
🏃‍♂️ amit hozz: futófelszerelés, frissítő, törülköző, tusfürdő
🚫 amit ne hozz: saját pulzuspánt

32.900 Ft

Ha van nálunk edzéstervezés előfizetésed, akkor a diagnosztika ára:

20.900 Ft

Kerékpáros diagnosztika

Kerékpáros teljes állapotfelmérésünk során teljesítőképességed minden apró részletét megvizsgáljuk. A célunk, hogy az eredménnyel a kezedben tudd, hogy merre tovább, mire vagy, és lehetsz képes. Hobbi kerékpárosoknak és versenyszerűen sportolóknak is ajánljuk!

☑️ testösszetétel-vizsgálat
☑️ nyugalmi pulzusmérés
☑️ idegrendszeri működés
☑️ tüdőkapacitás és légzésfunkciós mérés
☑️ laktát lépcsőteszt görgőn (saját kerékpáron!)
☑️ edzészónák meghatározása
☑️ regenerációmérés
☑️ jegyzőkönyv azonnal
☑️ személyes értékelés azonnal
☑️ edzéstippek

+ Ajándék 4 hetes Prémium kerékpáros edzésterv (21.000Ft értékben) minden diagnosztikához

⏱ időtartam: 2 óra
🚴‍♂️ amit hozz: saját kerékpár, kerékpáros öltözék, frissítő, törülköző, tusfürdő
🚫 amit ne hozz: saját pulzuspánt

32.900 Ft

Ha van nálunk edzéstervezés előfizetésed, akkor a diagnosztika ára:

20.900 Ft

Triatlonos diagnosztika

Triatlonos állapotfelmérésünk során a kerékpáros és a futó terhelést egymást után végezzük el. A célunk, a versenyterheléshez hasonló körülmények között tudjuk meghatározni a futó és kerékpáros pulzuszónáidat.

Olyan triatlonistáknak javasoljuk, akik legalább egy éve űzik a sportot és indutak már versenyen. Kezdő triatlonosoknak külön futó és kerékpáros mérés javasolt.

☑️ testösszetétel-vizsgálat
☑️ nyugalmi pulzusmérés
☑️ idegrendszeri működés
☑️ tüdőkapacitás és légzésfunkciós mérés
☑️ laktát lépcsőteszt görgőn (saját kerékpáron!)
☑️ laktát lépcsőteszt futópadon
☑️ edzészónák meghatározása
☑️ regenerációmérés
☑️ jegyzőkönyv azonnal
☑️ személyes értékelés azonnal
☑️ edzéstippek

+ Ajándék 4 hetes Prémium triatlonos edzésterv (23.000Ft értékben) minden diagnosztikához

⏱ időtartam: 3 óra
🚴‍♂️ amit hozz: saját kerékpár, kerékpáros öltözék, futófelszerelés, frissítő, törülköző, tusfürdő
🚫 amit ne hozz: saját pulzuspánt

49.900 Ft

Ha van nálunk edzéstervezés előfizetésed, akkor a diagnosztika ára:

34.900 Ft

Partnereink