ENSPORT BLOG
10 fontos tanács Nagyatád előtt
Nyakunkon van Nagyatád, sok triatlonos számára az év nagy napja. Ahogy mondani szokták: innen már...
Értsd a tudományt: Folyamatos vs. megszakított futások
Kicsit elszakadva az izomrostoktól, és azoknak a teljesítményünkre, a képességeinkre és korlázainkra...
7+ 1 jel, hogy saját magad ellensége vagy
Az előző cikkemben, amit itt olvashatsz, már beszéltem az érem egyik oldaláról, most beszéljünk egy...
Az ultrás is ember – Halama Levente mélypontja
Az alkalmanként megjelenő bejegyzésekkel Halama Levi felkészülésén keresztül szeretnénk bemutatni...
(Ha) inni kell! – Ezért fontos a hidratáció 2. rész
A cikk 1. része Mi a helyzet emelkedett fizikai aktivitás esetén? Az időjárás és a fizikai aktivitás...
Értsd a tudományt: Izomrosttípusok és az edzések
Regisztrálj júliusban Prémium edzéstervezés szolgáltatásunkra díjmentesen! ✅ Az első 4 hét közös...
8+1 jel, hogy nem a megfelelő edzővel dolgozol
Mindig is ingoványos terület egy hasonló témába belefogni. Mindannyian mások vagyunk és ez így is...
(Ha) inni kell! – Ezért fontos a hidratáció 1. rész
Az emberek hajlamosak elfelejteni a legegyszerűbb dolgokat, amit az egészségük megőrzése érdekében...
Értsd a tudományt: Izomrosttípusok és a laktátszint
Regisztrálj júliusban Prémium edzéstervezés szolgáltatásunkra díjmentesen! ✅ Az első 4 hét közös...
5 érv az online edzéstervezés mellett
Most, a tömegsportolás "aranykorában" egyre nagyobb divat online edzéstervet használni, “online...