Értsd a tudományt rovatunk mai fejezetében azt mutatjuk meg, hogy a folyamatos futóedzések...

Minden kezdet nehéz, tartja a mondás. Nincs ez másképp a futással sem. A mai napig jól emlékszek az...

Nyakunkon van Nagyatád, sok triatlonos számára az év nagy napja. Ahogy mondani szokták: innen már...

Kicsit elszakadva az izomrostoktól, és azoknak a teljesítményünkre, a képességeinkre és korlázainkra...

Az előző cikkemben, amit itt olvashatsz, már beszéltem az érem egyik oldaláról, most beszéljünk egy...

Az alkalmanként megjelenő bejegyzésekkel Halama Levi felkészülésén keresztül szeretnénk bemutatni...

A cikk 1. része Mi a helyzet emelkedett fizikai aktivitás esetén? Az időjárás és a fizikai aktivitás...

Regisztrálj júliusban Prémium edzéstervezés szolgáltatásunkra díjmentesen! ✅ Az első 4 hét közös...

Mindig is ingoványos terület egy hasonló témába belefogni. Mindannyian mások vagyunk és ez így is...

Az emberek hajlamosak elfelejteni a legegyszerűbb dolgokat, amit az egészségük megőrzése érdekében...