fbpx

Blog

TrainingPeaks, és ami mögötte van

TrainingPeaks, és ami mögötte van

A TrainingPeaks egy edzők és sportolók által egyre gyakrabban használt edzéselemző és tervező ...
Értsd a tudományt: Energiapocsékolás felsőfokon

Értsd a tudományt: Energiapocsékolás felsőfokon

Izommunka, testhő és az előrehaladás kapcsolata Ha edzésekről, teljesítményekről beszélgetünk ...
Nélkülözhetetlen tápanyag: Ismerd meg a fehérjét – 1. rész

Nélkülözhetetlen tápanyag: Ismerd meg a fehérjét – 1. rész

A megfelelő mennyiségű fehérjefogyasztás nem csak az élsportolók körében mindennapos kérdés. Az ...
Értsd a tudományt: Talajfogás, és ami mögötte van

Értsd a tudományt: Talajfogás, és ami mögötte van

Ez a sokakat érdeklő és nem egyszer nagy vitákat kiváltó terület, az eddig tárgyalt elasztikus ...
Értsd a tudományt: Futásdinamikai mutatók

Értsd a tudományt: Futásdinamikai mutatók

Egyre több óra tudja mérni a cikk témájául szolgáló adatokat, így valószínűleg sokan találkozott m ...
Többet, jobbat, gyorsan – 3 fontos étrendkiegészítő, amit ismerned kell!

Többet, jobbat, gyorsan – 3 fontos étrendkiegészítő, amit ismerned kell!

Az élsportolók mellet, már az amatőr sport világában is fontos kérdés, hogy miként lehetne fokozni ...
Értsd a tudományt: Elasztikus energia

Értsd a tudományt: Elasztikus energia

Az elasztikus energia és annak optimális ki/felhasználása a múlt héten tárgyalt futógazdaságoss ...
Futótechnika – A talajfogás 3 módja

Futótechnika – A talajfogás 3 módja

Talajfogásnak azt a pillanatot nevezzük, mikor a lábunk találkozik a talajjal. Ez sok mindentől f ...
Értsd a tudományt: Mi is az a futógazdaságosság?

Értsd a tudományt: Mi is az a futógazdaságosság?

A futógazdaságosság azt az információt adja nekünk a futásnál, amit egy autó fogyasztása jelöl a ...
Értsd a tudományt: Time to exhaustion (TTE)

Értsd a tudományt: Time to exhaustion (TTE)

Az elmúlt időszak kihagyása után egy olyan érdekes fogalommal indítjuk újra a sorozatot, ami a kor ...