fbpx

Blog

Értsd a tudományt: Zsírégető zóna

Értsd a tudományt: Zsírégető zóna

A zsírégető zóna Edzőtermekben, fitnessz anyagokban gyakran hallani erről a kifejezésről. Mítosz ...
Futópadon vagy kint? – Pro és kontra

Futópadon vagy kint? – Pro és kontra

Most, hogy télen hamar sötétedik, a futók sok esetben három csoportra válnak szét: vannak akik t ...
Értsd a tudományt: Aerob vs. Anaerob zóna

Értsd a tudományt: Aerob vs. Anaerob zóna

Egy különleges rovatot indítunk útjára, melyben Szilágyi Tibor, kiemelt futóedzőnk különböző ...
Jó hangulat és egyéni csúcsok

Jó hangulat és egyéni csúcsok

Teljesítette második versenyét az Opel Futóklub, melynek szeptemberben lett az ENSPORT a szakmai ...
Futás hidegben: Így öltözz!

Futás hidegben: Így öltözz!

Idén kegyes az időjárás a szabadtéri sportolókkal, de lesz ez még így se! Ahogyan közeledik a ...
Piller Adri: Irány a 4 órás maraton! – 4. rész

Piller Adri: Irány a 4 órás maraton! – 4. rész

A BSI Kaposvári Futónagykövete, Piller Adrienn nem ismeretlen futókörökben. Rutinos futóként ...
Piller Adri: Irány a 4 órás maraton! – 3. rész

Piller Adri: Irány a 4 órás maraton! – 3. rész

A BSI Kaposvári Futónagykövete, Piller Adrienn nem ismeretlen futókörökben. Rutinos futóként ...
Félmaraton után: Merre tovább?

Félmaraton után: Merre tovább?

Most, hogy vége a WizzAir Budapest Félmaratonnak, és nyakunkon egy halom verseny még az őszi fut ...
A sikeres félmaraton 13 titka

A sikeres félmaraton 13 titka

Ki szeretnéd hozni magadból a legtöbbet a 21,1km-es erőpróbán? Szilágyi Tibi futóedzőnk tanácsai ...
A félmaratoni felkészülés 9 alapszabálya!

A félmaratoni felkészülés 9 alapszabálya!

Ha már eldöntötted, hogy belevágsz a félmaraton lefutásába, már csak egy jó felkészülési stratégi ...