fbpx

Blog

Értsd a tudományt: Wattmérés 1. rész

Értsd a tudományt: Wattmérés 1. rész

Wattmérés 1. rész A sok mértékegység és töréspont után következzen egy újabb, egyre népszerűbb, de ...
5+1 dolog, amire figyelj teljesítménydiagnosztika előtt

5+1 dolog, amire figyelj teljesítménydiagnosztika előtt

Bejelentkeztél, vagy szeretnél bejelentkezni mérésre és felmerült pár kérdésed ezzel kapcsolatban, ...
Így harcolj a zsigeri zsír ellen!

Így harcolj a zsigeri zsír ellen!

A zsigeri zsír nem más, mint a belső szerveink között felhalmozódott zsírréteg. Tudod, milyen m ...
Értsd a tudományt: Cardiac Drift (felszökő pulzus)

Értsd a tudományt: Cardiac Drift (felszökő pulzus)

Cardiac Drift (felszökő pulzus) A keringésnél és az azt jellemző értékeknél maradva, ez a jelenség ...
Értsd a tudományt: Laktátküszöb vs. VO2max

Értsd a tudományt: Laktátküszöb vs. VO2max

Mi a fontosabb? A laktátküszöb vagy s VO2 max? A laktátküszöb és a VO2max bejegyzéseket elolvasvaá ...
Iratkozz be te is a futóiskolába!

Iratkozz be te is a futóiskolába!

Ha utoljára általános iskolában végeztél magastérdemelést, vagy indiánszökdelést, akkor ez a cikk ...
Értsd a tudományt: A laktát

Értsd a tudományt: A laktát

Bűnös vagy ártatlan? A laktát: Az előző részek után már jól tudod, hogy ha túl magas az intenzit, ...
Értsd a tudományt: A laktátküszöb

Értsd a tudományt: A laktátküszöb

Mi az a laktátküszöb? Gyakran hallott fogalom ismét a terítéken. Bár a múlt héten tárgyalt Vo2max ...
Hogyan fuss egyéni csúcsot?

Hogyan fuss egyéni csúcsot?

Egyéni csúcs – egy igen népszerű téma, még amatőr sportolók körében is. Természetesen nem ...
Értsd a tudományt: VO2max

Értsd a tudományt: VO2max

Mi is az a VO2max? A laktátküszöb mellett talán az egyik legtöbbet hallott fogalom a futásteljesé ...