Korábbi két cikkünk során bemutattuk nektek a fehérjét, mint nélkülözhetetlen makrotápanyagot az...

Az elmúlt alkalmakkor mind a talajfogás, mind az elasztikus energia (lásd lent a korábbi részeket)...

A cikk 1. része Sportolóként, dietetikusként az a véleményem, hogy a megfelelően összeállított...

Mi az a Vár-Palota Instant Kör? A Vár-Palota Instant kör egy bármikor teljesíthető terepfutás vagy...

A TrainingPeaks egy edzők és sportolók által használt edzéselemző és tervező szoftver. Az online...

Izommunka, testhő és az előrehaladás kapcsolata Ha edzésekről, teljesítményekről beszélgetünk (vagy...

A megfelelő mennyiségű fehérjefogyasztás nem csak az élsportolók körében mindennapos kérdés. Az...

Ez a sokakat érdeklő és nem egyszer nagy vitákat kiváltó terület, az eddig tárgyalt elasztikus...

Egyre több óra tudja mérni a cikk témájául szolgáló adatokat, így valószínűleg sokan találkozott már...

Az élsportolók mellet, már az amatőr sport világában is fontos kérdés, hogy miként lehetne fokozni a...