fbpx

ENSPORT BLOG

Időfutam-kerékpár beállítása: Hogyan segít a bikefit?

Az időfutam-kerékpározás az egy technikailag kifinomult szakág, ahol minden apró részlet számít. A...

5 élethelyzet, amikor a futás mozgáselemzés megoldást jelent

A futás mozgáselemzés egy olyan eszköz, amely segít feltárni az emberi futómozgás apró részleteit...

5 élethelyzet, amikor a teljesítménydiagnosztika megoldást jelent

A sportteljesítmény mérésére és fejlesztésére számos módszer létezik, de a teljesítménydiagnosztika...

5 élethelyzet, amikor a bikefit megoldást jelent

A kerékpározás nemcsak egy sport vagy közlekedési eszköz, hanem életforma is. Legyen szó profi...

Felejtsd el az FTP-t: A 2-es zónás edzés valódi alapjai

A kerékpárosok és triatlonisták körében elterjedt gyakorlat, hogy az edzési zónákat a Funkcionális...

Precízebb teljesítménymérés: Mi az az MLSS, és miért fontos?

A sportdiagnosztika fejlődésével egyre pontosabb mérések segítik az állóképességi sportolókat, hogy...

#ensportarcok: 136 kilótól az ultrafutásig – Jónás Gergő története

Az #ensportarcok cikksorozat inspiráló sportolóinkról szól. Bemutatjuk azokat az embereket, akik a...

#ensportarcok: Buddhizmussal és sporttal kerekedett felül a tragédiákon Kriszta

Az #ensportarcok cikksorozat inspiráló sportolóinkról szól. Bemutatjuk azokat az embereket, akik a...

Ilyen a tápláló reggeli a dietetikus szerint (3 ételötlettel)

Tényleg a reggeli a legfontosabb étkezés? Erre a válaszra a legtöbben igennel válaszolnának, hiszen...
Karácsonyi teríték

Karácsony dietetikus szemmel (4 recepttel)

Biztos sokan gondolnak ilyenkor arra a sztereotípiára, miszerint a dietetikusoknál tuti a karácsony...