ENSPORT BLOG
Kerékpáros laktátmérés: 3 dolog, amit a klasszikus mérések figyelmen kívül hagynak
Elavult vagy csak megszokott? Mi hiányzik a hagyományos laktátprofil-vizsgálatból – és mit nyújt...
Szenvedés vagy siker? Egy adat elárulja a maratonod kimenetelét
Amikor egy maratoni távra készülsz, a legtöbben a heti kilométerszámra, a tempóra vagy az...
Ultrabalaton 2025: Csengő István sikeres egyéni teljesítése
Mag Erika futóedzőnk sportolója, Csengő István már nem előszor vágott neki egyéniben az UB...
Ultrabalaton 2025: Smidla József egyéni teljesítése
Szabó Csabi futóedzőnk sportolója, Smidla József először vágott neki egyéniben az UB teljesítésének...
Ultrabalaton 2025: Cseke Ferenc sikeres egyéni teljesítése
Perényi Andi futóedzőnk sportolója, Cseke Ferenc először vágott neki egyéniben az UB teljesítésének...
Időfutam-kerékpár beállítása: Hogyan segít a bikefit?
Az időfutam-kerékpározás az egy technikailag kifinomult szakág, ahol minden apró részlet számít. A...
5 élethelyzet, amikor a futás mozgáselemzés megoldást jelent
A futás mozgáselemzés egy olyan eszköz, amely segít feltárni az emberi futómozgás apró részleteit...
5 élethelyzet, amikor a teljesítménydiagnosztika megoldást jelent
A sportteljesítmény mérésére és fejlesztésére számos módszer létezik, de a teljesítménydiagnosztika...
5 élethelyzet, amikor a bikefit megoldást jelent
A kerékpározás nemcsak egy sport vagy közlekedési eszköz, hanem életforma is. Legyen szó profi...
Felejtsd el az FTP-t: A 2-es zónás edzés valódi alapjai
A kerékpárosok és triatlonisták körében elterjedt gyakorlat, hogy az edzési zónákat a Funkcionális...