fbpx

túledzés

A túledzésről: Igaz vagy hamis?

Mik a túledzés jelei, milyen tévhitek övezik és mi adhat okot félreértésre? Igaz-hamis a túledzésről. A sportolók (és az edzők) rémálma a túledzés, amiből akár több hónap is lehet kikecmeregni. Fontos, hogy sportolóként jól ismerjük a testünket és megtanuljuk, hogy adott helyzetben milyen reakcióra számíthatunk és mi az, ami esetleg szokatlan és figyelmet igényel. 1️⃣ Ha kialakult túledzés, akkor az egyetlen megoldás a teljes leállás. A túledzésből kijönni több hónap is lehet. Ez az állítás: igaz A túledzésnek alapvetően két típusa van; az akut (szimpatikus vagy basedovoid) és a krónikus (krónikus/addisonoid). Az utóbbi sokkal gyakoribb, ráadásul az akut is átcsaphat