Síkfutó és úszó edzőtábor, Tiszaújváros
2024. február 15-18.
Már javában dübörög az alapozó időszak, ezért gyertek velünk Tizsaújvárosba és fussunk vagy ússzunk együtt 4 napot! Vár minket a négycsillagos Tisia Hotel & Spa mellette pedig a tiszaújvárosi sportcentrum profi komplexuma, ahol az úszó és futópályákon fejlesztjük majd a technikátokat, gyűjtjük a kilométereket és izgalmas feladatokkal színezzük a tábort.
Jelentkezési határidő:
Szabad helyek száma:
1
Várunk edzőtáborunkba, ha...
...felkészülten állnál a startvonalhoz!
Az alapozó időszak fontos feladata a kilométergyűjtés és a technikafejlesztés. Ebben a táborban mindezt megkapod. 4 nap tele a sport örömével, futással és úszással! Az edzések mellett a regenerációra is nagy hangsúlyt fektetünk majd. Ehhez a Hotel Spa részlege és a Tiszaújvárosi Gyógy- és Strandfürdő lesz segítségünkre.
...fejleszteni szeretnéd a tudásod!
Nem kirándulni hívunk, hanem edzőtáborozni. A célunk, hogy több tudással távozz, mint amivel érkeztél. Olyan edzéseket és szakmai előadásokat tervezünk számodra, amiből sokat profitálhatsz, legyél bármilyen edzettségi szinten.
...fejleszteni szeretnéd a tudásod!
Nem kirándulni hívunk, hanem edzőtáborozni. A célunk, hogy több tudással távozz, mint amivel érkeztél. Olyan edzéseket és szakmai előadásokat tervezünk számodra, amiből sokat profitálhatsz, legyél bármilyen edzettségi szinten.
...egy jó társaságra vágysz!
“Jaj de sajnálom, hogy eljöttem az edzőtáborba…” – mondta, soha senki! Aki eljön velünk edzőtáborozni, nem bánja meg, mert ez a pár nap összekovácsolja a résztvevőket. Mi lehet annál jobb, mint 4 napot eltölteni inspiráló sporttársakkal?
...megosztanád az élményt a családoddal is!
Edzőtáborainkba kísérőket is hozhatsz, így ha nem tudod a nagyszülőkre hagyni a gyermeked, vagy mindenképpen a családoddal élnéd át azt az élményt, amit egy ENSPORT-os edzőtábor nyújthat, akkor ne habozz! Hozd az egész családot!
...megosztanád az élményt a családoddal is!
Edzőtáborainkba kísérőket is hozhatsz, így ha nem tudod a nagyszülőkre hagyni a gyermeked, vagy mindenképpen a családoddal élnéd át azt az élményt, amit egy ENSPORT-os edzőtábor nyújthat, akkor ne habozz! Hozd az egész családot!
A HELYSZÍN
Tiszaújváros legújabb négy csillagos szállodájában leszünk, ahol a tábor árában szabadon használható a gyógy- és strandfürdő, valamint a konditerem.
A szállás: Tisia Hotel & SPA
Cím: 3580 Tiszaújváros, Teleki Blanka út 4.
Ellátás: Hideg-meleg büféreggeli, ebéd és vacsora
Elhelyezés: 2 vagy 3 ágyas szobában
A TÁBOR PROGRAMJA
(A programváltoztatás jogát fenntartjuk!)
FUTÓKNAK
Február 15. (csütörtök)
16:00 – Érkezés
17:00 – Átmozgató edzés
18:00 – Vacsora
19:00 – Tábor megnyitó, bemutatkozás
Február 16. (péntek)
7:00 – Büféreggeli
Délelőtt – Futótechnika csiszolás, gyakorlatok, futóiskola
11:00 – Rehab blokk
12:00-14:00 – Ebéd
17:00 – Rehab blokk
Délután – Kilométergyűjtés feladatosan
Este – Vacsora, fejlámpás feladat és éjszakai futás
Február 17. (szombat)
7:00 – Büféreggeli
Délelőtt – Bemelegítő edzések után közös hosszúfutások több távon
16:00 – Rehab blokk
Este – Vacsora, utána szakmai est
Február 18. (vasárnap)
7:00 – Büféreggeli
8:00 – 10:00 – Kijelentkezés, majd irány haza
ÚSZÓKNAK
Február 15. (csütörtök)
16:00 – Érkezés
17:00 – Átmozgató edzés
18:00 – Vacsora
19:00 – Tábor megnyitó, bemutatkozás
Február 16. (péntek)
7:00 – Büféreggeli
Délelőtt – Úszó edzés
11:00 – Rehab blokk
12:00-14:00 – Ebéd
Délután – Úszó edzés, technika, izgalmas feladatok, utána rehab blokk
Este – Vacsora
Február 17. (szombat)
7:00 – Büféreggeli
Délelőtt – Úszó edzés, utána rehab blokk
12:00-14:00 – Ebéd
Délelőtt – Úszó edzés, utána rahab blokk
Este – Vacsora, utána szakmai est
Február 18. (vasárnap)
7:00 – Büféreggeli
8:00 – 10:00 – Kijelentkezés, majd irány haza
EDZŐTÁBORAINKRÓL MONDTÁK
SZAKMAI STÁB
Perényi Andrea
táborvezető,
futóedző
Mesterházy Roland
triatlonedző,
az úszóedzések vezetője
Darabos Dávid
futóedző, sportmasszőr
Laukó-Pertich Flóra
gyógytornász
Mészáros Zsolt
vezető sportmasszőr
JELENTKEZÉS
Szabad helyek száma:
1
A tábor ára:
170.000 Ft / fő
A tábor ára kísérőknek
(akik nem vesznek részt az edzéseken):
135.000 Ft / fő
Hasznos infók
Mit tartalmaz az ár?
a szervezést
a szállást, a reggelit, az ebédet és a vacsorát a tábor teljes idejére
a szakmai felügyeletet (sportolóknak)
a programokon való részvételt (sportolóknak)
közvetlen átjárást a Tiszaújvárosi Gyógy- és Strandfürdőbe (nyitvatartási időben, naponta 9:30-20h)
korlátlan fittneszterem használatot (nyitvatartási időben, naponta 06-22h)
a parkolást
wi-fi-t
fürdőköpeny-, törölközőhasználatot* az egész tartózkodás alatt (*fürdőköpeny és strandtörölköző a Spa recepción kérhető ingyenesen)
az áfát
az idegenforgalmi adót
Mit NEM tartalmaz az ár?
az útiköltséget
az edzőtáborhoz szükséges felszereléseket
baleset, vagy más rendkívüli esemény miatt felmerülő költségeket
károkozás miatt felmerülő költségeket
balesetbiztosítást
előre nem tervezett, a szerződés céljával nem összefüggő költségeket
Mit hozz magaddal?
úszáshoz:
úszószemüveg
úszósapka
úszódressz/úszónadrág
teki
tenyérellenállás
uszony
bója+lábgumi
futáshoz:
futónadrág
futófelső
futócipő
futósapka
futózokni
egyéb:
sportóra és pulzuspánt (minden tartozékkal)
energia szeletek, gél, sótabletta, egyéb frissítők
izotóniás ital
B vitamin komplex, C-vitamin, általános multivitamin
bemelegítőkrém, izomlazító-krém
gyógyszerek, kötszerek (sebtapasz, géz, betadine, fájdalomcsillapító)
henger
Fizetési információk:
– Az I. részlet az Early Bird időszakban 60.000 Ft, mely a jelentkezést követően azonnal fizetendő jelentkezési összegtől függetlenül.
– A II. részletet február 1. után fogjuk számlázni, mely tartalmazza a fennmaradó díjakat.
– De lehetőséged van egy összegben is kifizetni a tábort, melyet a jelentkezési űrlapon tudsz kiválasztani.
A tábori részvétel lemondása:
– február 1. előtt 30%-ot számítunk fel, a fennmaradó részt visszautaljuk
– február 1. és február 8. között 50%-ot számítunk fel, a fennmaradó részt visszautaljuk
– február 8. után a teljes összeget elkérjük
Az edzőtábor lemondását írásban fogadjuk el az info@ensport.hu e-mail címen.
A tábor általános szerződési feltételeit itt olvashatjátok: szerződés