Sportmasszázs
A következő edzésed az előző utáni regenerációval kezdődik!
Hiteles sportszemléletű szakemberek
Nálunk biztosan nem fogod azt a mondatot hallani, hogy hagyd abba a sportolást, vagy hogy nem neked való a futás. Sajnos nagyon sok helyről halljuk, hogy ezt a tanácsot kapják. Mi úgy gondoljuk, hogy a pihenés nem gyógyít és a teljes felépüléshez mozgásra van szükség. Természetesen nem mindegy mikor, mennyit és mit, de ebben segítünk! Mi magunk is folyamatosan sportolunk, ezért garantálom, hogy a lehető legkevesebb kihagyásra törekszünk!
Rengeteg kezelési eszköz és folyamatos fejlődés
Valójában egy kezelést nem lehet csak svédmasszázsnak, csak sportmasszázsnak vagy csak gyógymasszázsnak hívni. Minden kezelésünkben benne van a maximális tudásunk és szükség esetén rengeteg eszköz is rendelkezésünkre áll, hogy még többet és még hatékonyabban tudjunk segíteni! Folyamatosan részt veszünk belső és külső képzéseken, hogy a tudásunk naprakész maradjon és kövessük a legmodernebb kezelési módszereket.
Rengeteg kezelési eszköz és folyamatos fejlődés
Valójában egy kezelést nem lehet csak svédmasszázsnak, csak sportmasszázsnak vagy csak gyógymasszázsnak hívni. Minden kezelésünkben benne van a maximális tudásunk és szükség esetén rengeteg eszköz is rendelkezésünkre áll, hogy még többet és még hatékonyabban tudjunk segíteni! Folyamatosan részt veszünk belső és külső képzéseken, hogy a tudásunk naprakész maradjon és kövessük a legmodernebb kezelési módszereket.
Egy egész csapat fog Érted dolgozni
Természetesen a masszázst csak 1 szakember végzi, de folyamatosan tartunk egymás között eszmecseréket és a súlyosabbnak gondolt sérüléseket mindig együtt beszéljük át. Nem titok, hogy mindenkinek van egy „kedvenc” területe, valami amiben a legtöbb tapasztalata van, vagy amit a legjobban ismer, ezért ilyenkor rögtön tudjuk kihez kell fordulni. Bárkihez is foglaltok időpontot, a gyógyulásotokban szerepe lesz a csapaton belül mindenkinek! Rendszeresen állítunk össze közösen olyan kedvezményes kezelési csomagokat, ami több szakembert és több szolgáltatást foglal magába és ami bőven túlmutat a megszokott bérlet fogalmán.
Ingyenes konzultációs lehetőség
Tisztában vagyunk vele, hogy az interneten a „fáj a térdem” keresésre 110 különböző megoldást lehet találni. Ez pedig elég nagy káoszt tud okozni a fejekben. Nagyon sok szakember és nagyon sok szolgáltatás közül kell választania annak, aki fel akar épülni. Nálunk is megtalálhathó 5 szakember, 7 kezelési formája. Ebben a rengetegben segít eligazodni Dávid az INGYENES konzultációs alkalmakon. A részleteket ITT találod.
Ingyenes konzultációs lehetőség
Tisztában vagyunk vele, hogy az interneten a „fáj a térdem” keresésre 110 különböző megoldást lehet találni. Ez pedig elég nagy káoszt tud okozni a fejekben. Nagyon sok szakember és nagyon sok szolgáltatás közül kell választania annak, aki fel akar épülni. Nálunk is megtalálhathó 5 szakember, 7 kezelési formája. Ebben a rengetegben segít eligazodni Dávid az INGYENES konzultációs alkalmakon. A részleteket ITT találod.
Szakmai partnereink
KEZELÉSEINK
Sportmasszázs
60 perc
Az időtartam a teljes kezelésre vonatkozik és nem csak a masszázs idejére
A legnépszerűbb kezelésünk, ami NEM csak sportolóknak szól. Túl megyünk a fájó testrészen és minden olyan területet megvizsgálunk és kezelünk, aminek köze lehet a problémához. A masszázs során, ha szükséges fascia kést, masszázs pisztolyt, köpölyt és flossingot is alkalmazunk. Nem hagyományos krémekkel dolgozunk, hanem izomnyugtató, izomlazító, kollegénes és magnéziumos készítményekkel, ezzel is segítve a regenerálódást. Itt már bőven mélyszöveti masszázzsról beszélünk, ahol előfordulhat, hogy kicsit erőteljesebb fogásokat alkalmazunk természetesen fájdalomtűrésen belül.
13.000 Ft
Kombinált kezelés
90 perc
Az időtartam a teljes kezelésre vonatkozik és nem csak a masszázs idejére
A legösszetettebb kezelésünk, ha nem akarsz kompromisszumot kötni. Miért ne fordulhatna elő, hogy valakinek egyszerre van szüksége egy sportmasszázsra és egy kis pihenésre is. Miért kellene választani a relaxáció és a regeneráció között, amikor megoldható a kettő egyben is? A kezelést minden esetben erős masszázzsal kezdjük, elvégezzük a szükséges teszteket és megcsináljuk a kezelés „nehéz” részét. Az ár magában foglalja a kinesio tape ragasztást is, ha szükségesnek érezzük, így ez ebben az esetben NEM feláras. A kezelés végét (utolsó 20-30 percet) viszont minden esetben felváltja a nyugalom és a csend. Így bármennyire is volt fájó a masszázs első fele, a végére mindenki ellazult állapotban folytathatja a napját.
18.000 Ft
Villám kezelés
30 perc
Az időtartam a teljes kezelésre vonatkozik és nem csak a masszázs idejére
Vannak helyzetek, amikor nem fér bele vagy nincs lehetőség hosszabb masszázsra és olyan is előfordul hogy valaki csak szeretné kipróbálni a kezelésünket. Ilyen esetekre tökéletes lehet egy gyors villám alkalom, igazi all-in, amikor az 1 órás munkát belesűrítjük 40 percbe, vagyis nem kevesebbet kapsz, csak gyorsabban. Az állapotfelmérést már munka közben végezzük el, folyamatosan kérdezünk, visszajelzést kérünk és közben nagyon dinamikusan dolgozunk.
9.500 Ft
Kinesio Tape
30 perc
Az időtartam a teljes kezelésre vonatkozik és nem csak a masszázs idejére
A teljes Kinesio Tape kezelés ennyi és NEM testrészenként. Nagyon hiszünk ebben a kezelési formában, ezért is tartunk rendszeresen workshopot belőle. Ezt a kezelési formát azért is szeretjük, mert magatokkal tudjátok vinni, hogy a kezelés ne csak 1 óráig tartson, hanem akár 4-5 napig is. A szalag az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságokkal bír, ami lehetővé teszi, hogy együtt mozogjon a test szöveteivel, így nem akadályozva a mozgást. Ragasztási technikától függően alkalmazható fájdalomcsillapításra, erősítésre, korrigálásra, regenerálásra és stabilizálásra.
3.000 Ft
Ha még mindig bizonytalan vagy, nem tudod melyik masszőrünk és melyik kezelésünk lenne számodra a legjobb, az ingyenes konzultáción Dávid minden kérdésedre válaszol! Ehhez nem kell mást tenned, csak az itt található űrlapot kitölteni és Dávid 24 órán belül felveszi Veled a kapcsolatot!
MASSZŐREINK
Darabos Dávid
Dávid sportolóként a legtapasztaltabb szakemberünk. Nagyon sok sportág sajátos terhelését és lehetséges sérüléseit is jól ismeri. Többek között van tapasztalata labdarúgásban, futásban, teniszben, fallabdában, falmászásban, boxban és az edzőtermek világát is jól ismeri, de vendégei között voltak már kerékpárosok, úszók, röplabdások és vízilabdások is. A masszőr végzettsége mellett futóedzőként is dolgozik, így a kezelések időzítéséhez, a masszázs beillesztéséhez az edzéstervbe és a terhelés megfelelő fokozásához is jól ért. Ha úgy érzed sok területen kell egyszerre helytállnod, ő biztosan segít, hogy legyen időd a pihenésre is.
Nagy Szilvia
Szilvi üstökösként robbant be a csapatba és hamarabb tele lett vendégekkel mielőtt megkérdezhettük volna tőle, hogy bírni fogja-e a munkát fizikailag a srácok mellett. Nehogy azt hidd, hogy nő létére gyengébben masszíroz, évek óta minket is meglep! Sportolóként táncolt, röplabdázott, majd jött az aerobic és a kangoo, amit azóta edzői szinten is csinál. Tapasztalatát nagyrészt külföldön szerezte, hajóval bejárta az egész világot, közben pedig volt ideje kitanulni a wellness masszőrködés minden csínját-bínját. Hazaköltözése után olyan futóversenyeken dolgozott, mint az Ultra Tisza-tó vagy a Wizz Air félmaraton. Foglalj hozzá, ha 1. nem hiszed el, hogy bőven van benne erő. 2. ha egyszerre szeretnél sportmasszázst és relax masszázs tis kapni!
Mészáros Zsolt
Zsolti masszőrként a legtapasztaltabb szakemberünk. A diploma megszerzése előtt 10 éven keresztül válogatott kajakosként versenyzett. A masszőri végzéttsége mellé több kiegészítő terápiás és fizioterápiás asszisztensi oklevelet is szerzett. Szakmai tapasztalatott sem kiscsapatoknál szerzett, hanem a Budapest Honvéd Kosárlabda Akadémiánál. 2022-ben magyarországon az Év Masszőre lett. Zsolti tökéletesen megtalálja mindenkivel a hangot, és tudja, hol az egészséges határ az élsport és a magánélet között!
MASSZŐREINKRŐL MONDTÁK
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Természetesen a masszőr nem diagnosztizál. Azonban alapvető fontosságú az első kezelést megelőző alapos tájékozódás, és fizikális vizsgálatokat egyaránt. Mindez egy könnyed beszélgetés (kikérdezés) a Te szokásaidról, életmódodról.
Ha újra és újra lesérülsz: A futás egy jóval összetettebb mozgásforma, mint azt az emberek gondolják. Nagyon sokan futnak, de csak kevesen tudnak jól futni! Hogy jelentkezik ez a gyakorlatban? Például sérülések, fájdalmak formájában. Az emberi test egy trükkös dolog, mert sokszor nem ott mutatkozik a fájdalom, ahol a valódi probléma van. Ha futás közben állandóan fennálló vagy vissza-visszatérő fájdalmat tapasztalsz, mindenképpen keress fel minket!
Korábbi sérülések rehabilitációjához: Egy komolyabb sérülés nem csak biomechanikailag, de pszichésen is tud ledönthetetlennek látszó falakat húzni eléd. Pedig egy sérülésnek még nem szabadna indoknak lenni, hogy eltántorítson kedvenc mozgásformádtól. A futótechnika edzéseken megtanítjuk, hogyan javítsd ki a rossz beidegződéseket a technikádban, így a futásod hatékonyabb és gazdaságosabb lesz.
Ha most kezded a futást: Ha még csak most kezded a rendszeres futást, akkor a legalkalmasabb időben vagy, hogy a kezeink közé kerülj! Minél előbb megérted a tested összefüggéseit, annál tudatosabb futó válik belőled. Első lépésként javasoljuk a futómozgás-elemzést szolgáltatásaink sorából, majd utána a futótechnika edzéseink rendszeres látogatását.
Ha szeretnél hatékonyabban futni: Lehetsz te már több maratont is legyűrő futó, fejlődni mindig lehet. Mi még nem találkoztunk tökéletes futótechnikával, úgyhogy ha haladóként, vagy profiként kíváncsi vagy rá, milyen pluszt tudunk még kihozni belőled, nosza, foglalj hozzánk időpontot
- gyulladásos betegségek
- fertőző betegségek
- láz
- csonttörés, égés, ficam, trauma
- epilepszia
- TBC
- ittas/drogos állapot
- bőrelváltozások
- rosszindulató daganat
- terhesség első 3, illetve utolsó 3 hónapja
- menstruáció legerősebb napjai
- elzáródásos érbetegségek
- kezeletlen szívritmuszavar
- előrehaladott csontritkulás
- kezeletlen magas vérnyomás
- Biomechanikai hatások – Mechanikai nyomás a szövetekre
- Megszünteti a szövetek összetapadását
- Megszünteti az izmok és a fascia hipertónusságát
- Növeli az ízület mozgástartományát
- Csökkenti a myofasciális merevséget
- Nyújtja és felrepeszti a kóros hegszövetet
- Fiziológiai hatások – A szövetek és a szervek átalakulásának megkönnyítése
- Aktiválja a vér- és a nyirokkeringést, drenázshatású
- Fokozza a vizeletkiválasztást és a vese szűrő funkcióját, így távoznak az anyagcseremelléktermékek
- Növeli a paraszimpatikus idegrendszer aktivitását
- Ellazít és kellemes közérzetet teremt
- Neurológiai hatások – Reflexek stimulálása
- Csökkenti a neuromuszkuláris ingerlékenységet
- Csökkenti az izomfeszülést és a görcsöket
- Csökkenti a fájdalomérzetet
- Pszichoemocionális hatások – A test-elme tudatosság fokozása
- Ellazít és pihentető érzést kelt
- Csökkenti a szorongás szintjét
- A mozdulatok hozzájárulnak a mozgáskép helyreállításához egy sérülés után
- Felfrissít
Svédmasszázs:
A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Egy jól végzett svédmasszázs után felszabadultnak érzed magad. Általában azok igénylik, akik hátfájással, derékfájással küszködnek, esetleg lazítani szeretnének, mert nagyon stresszes a munkájuk. A simító, dörzsölő,rezegtető és gyúró mozdulatok felfrissítik a szervezetet. A svédmasszázs csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását. A frissítő masszázs során aromaterápiát is szokás alkalmazni.
Sportmasszázs:
Nyugati hagyományokon alapuló masszázstechnika. A technikája nagyban hasonlít a svédmasszázshoz, de egy jóval intenzívebb, erősebb és mélyizomzatra is kiható formája.
A rendszeresen végzett sportmasszázs a fizikai kondíció javításának kiváló módja. Célja többféle lehet, attól függően, hogy sportolás előtt, vagy után veszed igénybe.
A sporttevékenységek előtti sportmasszázs lényege, hogy a feszülő, letapadt, merev, görcsös izmokat felszabadítsuk, ezáltal azok rugalmasak, ellenállóbbak, terhelhetőbbek lesznek. Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, hatására jelentősen növekszik izomzatunk teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei.
A sporttevékenység utáni sportmasszázs célja a regenerálás, amely két fő szakaszból áll: Közvetlenül az izmok terhelése után végzett kezelés célja, hogy a megterhelt szövetekből a salakanyagok mielőbb eltávozzanak. Ajánlott ilyenkor nagyobb mennyiségű folyadékot fogyasztanunk. A felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat. Majd az ezt követő (pl. edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónusunk visszaálljon.
Gyógymasszázs:
A gyógymasszázst leginkább kiegészítő kezelésnek rendelik. Minden esetben orvos rendeli el terápiás céllal. Svédmasszázs fogásokkal helyileg és reflexes távolhatás révén is javítja a vérkeringést, csillapítja a fájdalmat. A simítás, a gyúrás bizonyos fogásai, a vibráció és a végtag kirázása izomlazító, a gyúrás más formái: a dörzsölés és az ütögetés inkább izomtonizáló hatásúak. Több formája létezik: szegment masszázs, kötőszöveti masszázs, perioszteális masszázs, nyirokmasszázs.
A Sportmasszázs csak Budapesten elérhető, vidéki laborjainkban nem. A foglalkozásokat a Csömöri Út 213-as szám alatt tartjuk.
Igen, az egyéni és csoportos futótechnika edzések esetén lehetőség van 5 vagy 10 alkalmas bérletek vásárlására. Ebben az esetben az óradíjak árai kedvezőbbek.
Futóruházatot, bejáratott, teremben használatos futócipőt. Az edzéseket zárt, klimatizált helyiségben tartjuk, így az időjárás változásaihoz nem kell alkalmazkodnunk. Öltözőt zárható szekrénnyel és zuhanyzóval biztosítunk, így zuhanyzáshoz szükséges kiegészítőket is érdemes a táskádba pakolni. Az edzésekhez szükséges egyéb kellékeket biztosítjuk. Ha sportóráddal rögzíteni szeretnéd a foglalkozást, akkor azt se hagyd otthon!
Időpont módosítása, átfoglalása:
- A lefoglalt időpontot megelőző 48 óráig van lehetőséged az időpontodat online, másik napra átfoglalni az alábbi linken.
- Az időponthoz képest 48 órán belül erre már csak telefonon vagy emailben van lehetőség.
- Átfoglalás esetén nem számolunk fel kötbért!
Időpont lemondása:
- A lefoglalt időpontot megelőző 48 óráig van lehetőséged az időpontodat online lemondani az alábbi linken.
- Az időponthoz képest 48 órán belül erre már csak telefonon vagy emailben van lehetőség és ebben az esetben kollégánk a szolgáltatás árának 50%-át kiszámlázhatja kötbérként!
Amennyiben nem jelzed előre és nem jelensz meg a foglalt időpontban, kollégánk a szolgáltatás árának 80%-át kiszámlázhatja!
IDŐPONTFOGLALÁS
KÉPEK A MASSZÁZSRÓL
