fbpx

Blog

Értsd a tudományt: Futásdinamikai mutatók

Értsd a tudományt: Futásdinamikai mutatók

Egyre több óra tudja mérni a cikk témájául szolgáló adatokat, így valószínűleg sokan találkozott m ...
Többet, jobbat, gyorsan – 3 fontos étrendkiegészítő, amit ismerned kell!

Többet, jobbat, gyorsan – 3 fontos étrendkiegészítő, amit ismerned kell!

Az élsportolók mellet, már az amatőr sport világában is fontos kérdés, hogy miként lehetne fokozni ...
Értsd a tudományt: Elasztikus energia

Értsd a tudományt: Elasztikus energia

Az elasztikus energia és annak optimális ki/felhasználása a múlt héten tárgyalt futógazdaságoss ...
Futótechnika – A talajfogás 3 módja

Futótechnika – A talajfogás 3 módja

Talajfogásnak azt a pillanatot nevezzük, mikor a lábunk találkozik a talajjal. Ez sok mindentől f ...
Értsd a tudományt: Mi is az a futógazdaságosság?

Értsd a tudományt: Mi is az a futógazdaságosság?

A futógazdaságosság azt az információt adja nekünk a futásnál, amit egy autó fogyasztása jelöl a ...
Értsd a tudományt: Time to exhaustion (TTE)

Értsd a tudományt: Time to exhaustion (TTE)

Az elmúlt időszak kihagyása után egy olyan érdekes fogalommal indítjuk újra a sorozatot, ami a kor ...
Te tudod, hogy mit tud egy dietetikus?

Te tudod, hogy mit tud egy dietetikus?

Nagyon sokszor találkozni azzal a jelenséggel, hogy az emberek nem tudják, ki is pontosan a ...
3 zabos finomság, nem csak sportolóknak

3 zabos finomság, nem csak sportolóknak

A live-okból már kiderült, hogy a zabpehely talán az egyik kedvenc alapanyagom. Nem csak a sportol ...
5 tuti karantén-nasi – Ezekkel bűnözhetsz a járvány idején

5 tuti karantén-nasi – Ezekkel bűnözhetsz a járvány idején

Több olyan kérdés is érkezett, hogy milyen nassolnivalókat érdemes készíteni karantén idején. Ímeá ...
Sufnituning – 6+1 kardió edzés a négy fal között

Sufnituning – 6+1 kardió edzés a négy fal között

A karantén idején, sőt a kijárási korlátozás idején is lehet edzeni, de tény, hogy sokkal, ...