fbpx

Blog

Értsd a tudományt: Folyamatos edzéstípusok

Értsd a tudományt: Folyamatos edzéstípusok

Értsd a tudományt rovatunk mai fejezetében azt mutatjuk meg, hogy a folyamatos futóedzéseká ...
5 hiba, amibe minden kezdő belefut

5 hiba, amibe minden kezdő belefut

Minden kezdet nehéz, tartja a mondás. Nincs ez másképp a futással sem. A mai napig jól emlékszek ...
10 fontos tanács Nagyatád előtt

10 fontos tanács Nagyatád előtt

Nyakunkon van Nagyatád, sok triatlonos számára az év nagy napja. Ahogy mondani szokták: innen már ...
Értsd a tudományt: Folyamatos vs. megszakított futások

Értsd a tudományt: Folyamatos vs. megszakított futások

Kicsit elszakadva az izomrostoktól, és azoknak a teljesítményünkre, a képességeinkre és korl ...
7+ 1 jel, hogy saját magad ellensége vagy

7+ 1 jel, hogy saját magad ellensége vagy

Az előző cikkemben, amit itt olvashatsz, már beszéltem az érem egyik oldaláról, most beszéljünk ...
Az ultrás is ember – Halama Levente mélypontja

Az ultrás is ember – Halama Levente mélypontja

Az alkalmanként megjelenő bejegyzésekkel Halama Levi felkészülésén keresztül szeretnénk bemutatni ...
(Ha) inni kell! – Ezért fontos a hidratáció 2. rész

(Ha) inni kell! – Ezért fontos a hidratáció 2. rész

A cikk 1. része Mi a helyzet emelkedett fizikai aktivitás esetén? Az időjárás és a fizikai aktivit ...
Értsd a tudományt: Izomrosttípusok és az edzések

Értsd a tudományt: Izomrosttípusok és az edzések

Regisztrálj júliusban Prémium edzéstervezés szolgáltatásunkra díjmentesen! ✅ Az első 4 hét közös ...
8+1 jel, hogy nem a megfelelő edzővel dolgozol

8+1 jel, hogy nem a megfelelő edzővel dolgozol

Mindig is ingoványos terület egy hasonló témába belefogni. Mindannyian mások vagyunk és ez így is ...
(Ha) inni kell! – Ezért fontos a hidratáció 1. rész

(Ha) inni kell! – Ezért fontos a hidratáció 1. rész

Az emberek hajlamosak elfelejteni a legegyszerűbb dolgokat, amit az egészségük megőrzése érdekében ...