fbpx

Blog

4 tévhit az online edzéstervezésről

4 tévhit az online edzéstervezésről

Most, a tömegsportolás “aranykorában” egyre nagyobb divat online edzéstervet használni, “onlineő ...
Az ultrás is ember – Vérkörcsúcs, és ami mögötte van

Az ultrás is ember – Vérkörcsúcs, és ami mögötte van

Az alkalmanként megjelenő bejegyzésekkel Halama Levevente felkészülésén keresztül szeretnénk ...
Ne spórold el! – Ezért fontos az erősítés futóknak

Ne spórold el! – Ezért fontos az erősítés futóknak

Nagyon sokan még mindig azt gondolják, hogy ha állóképességi sportot űz valaki, akkor erősíteni ...
Futók törése – Ezt érdemes tudni a fáradásos törésről

Futók törése – Ezt érdemes tudni a fáradásos törésről

Az utóbbi évtizedekben a szabadidő- és versenysport népszerűségének növekedésével, továbbá a k ...
Sportolóink eredményei – 48. hét (2020)

Sportolóink eredményei – 48. hét (2020)

A legelszántabbakat a koronavírus-korlátozások sem riasztják el, hogy megmérettessék magukat. ...
Sportolóink eredményei – 46-47. hét (2020)

Sportolóink eredményei – 46-47. hét (2020)

A koronavírus-korlátozások miatt az év végére tervezett versenyek törlésre kerültek, de a legelsz ...
Szuperkompenzáció: a folyamat, ami a pihenés alatt zajlik

Szuperkompenzáció: a folyamat, ami a pihenés alatt zajlik

Ha már a pihenésről és annak fontosságáról volt szó legutóbb, nézzük meg, mi is zajlik a ...
Sport a koronavírus után – Mikor és hogyan térj vissza, ha megfertőződtél?

Sport a koronavírus után – Mikor és hogyan térj vissza, ha megfertőződtél?

A koronavírus (Covid-19) második hulláma hazánkat is súlyosan érinti, egyre több a megbetegedés és ...
Pihenj rá! – Ezért fontos az edzések közötti regenerálódás

Pihenj rá! – Ezért fontos az edzések közötti regenerálódás

Szilágyi Tibi, kiemelt futóedzőnk ezúttal a regeneráció fontosságáról hozott pár gondolatot. Nemő ...
Sportolóink eredményei – 45. hét (2020)

Sportolóink eredményei – 45. hét (2020)

A versenyláz már csillapodóban, ám egy maréknyi ENSPORT-os sportoló kiválóan teljesített a hétvége ...