fbpx

Day: június 26, 2019

Piller Adri: Irány a 4 órás maraton! – 2. rész

A BSI Kaposvári Futónagykövete, Piller Adrienn nem ismeretlen futókörökben. Rutinos futóként eleinte tartott az ötlettől, hogy a kaposvári ENSPORT-labor együttműködését elfogadja, de végül beadta derekát, és elindult a felkészülés az idei SPAR Maratonra. A közös munka tapasztalatait ebben a blogsorozatban fogja megosztani követőinkkel. Ez történt az elmúlt 3 hónapban. 3 hónap… Nagyon gyorsan eltelt. A kezdetek kezdetén megbeszéltük Naszódi Zsolttal (ENSPORT régió vezető, Kaposvár), hogy hogyan épülnek fel az edzésnapok. Heti 4-5 edzés. Mivel futónagykövet vagyok, így vannak vállalt közösségi futásaim is. Kedden futóiskola: nyújtással és légzőgyakorlatokkal, amit egyesületünk szervez amatőr futóknak, profi edzővel. Abszolút beilleszthető az edzéstervbe. Szerda, szombat (Ensport