Hozzávalók

(1 adag)

  • sárgadinnye – 250 g
  • cukormentes, sovány habtejszín – 50 ml
  • 1,5%-os tej – 100 ml
  • mentalevél – 2 darab
  • édesítőszer – ízlés szerint

A sárgadinnye húsát vájjuk ki a héjából, úgy, hogy kb. fél cm-es perem maradjon. A gyümölcsvelőt turmixoljuk össze a tejszínnel, édesítőszerrel, mentalevéllel. Hogyha kell, tejjel lágyítsuk. A kész levest a héjába visszatöltve tálaljuk.

Energia és tápanyag tartalom

  • energia – 238 kcal
  • fehérje – 5 g
  • zsír – 9 g
  • szénhidrát – 31 g

Jó étvágyat és tudatosan tervezett teljesítményt kívánunk,

és ha személyre szabott tanácsokat kérnél, vagy edzésprogramodhoz igazított
étrendet szeretnél kapni, akkor kattints az alábbi gombra!

Tetszik a bejegyzés? Oszd meg barátaiddal is!

Shares
Share This