Szerző: Berkes Gábor | jún 18, 2018 | edzői vélemény, futás, kerékpár, laborvizsgálat, motokrossz, mountain bike, sportélettan, sportlabor, triatlon
Berkes Gábor arról beszél, hogy kell-e félni attól, hogy “kiugrik” a pulzusmérő mutatója, illetve hogy jó, vagy rossz a magas pulzusérték? Számtalan mítosz kering a köznyelvben erről, és ő most megpróbálja eloszlatni a kételyeket.
Szerző: Szilágyi Tibor | máj 4, 2018 | edzői vélemény, futás, kerékpár, triatlon
Egy olyan szoftverről oszt meg néhány gondolatot Szilágyi Tibi, amit lehet edzésnaplónak is használni, de ha mélyebben beleássuk magunkat, akkor rájövünk, hogy a formaidőzítés kiváló eszköze is lehet.
Szerző: Erdélyi Nándi | nov 17, 2017 | edzői vélemény, futás, kerékpár, mountain bike, regeneráció, triatlon
A felkészülés nem csak abból áll, hogy mennyit futsz, bringázol úszol, milyen erősítő edzéseket csinálsz. Legalább ennyire fontos a regeneráció is. Nándi most a legolcsóbb eljárásról ír…
Szerző: Erdélyi Nándi | Sze 3, 2017 | edzéselmélet, edzői vélemény, futás, kerékpár, mountain bike, sportélettan, triatlon, ultrafutás
Ezt a kérdést szerintem nagyon sokan felteszik maguknak. Ha valaki kezdő, vagy nem szakember, rengeteg cikket tud a neten olvasni a mennyiségi edzés, mint klasszikus módszer sikerességéről, vagy pont elavultságáról, vagy az intenzív edzések, HIT, vagy HIIT edzések...
Szerző: ensportblog | aug 31, 2017 | edzői vélemény, futás, kerékpár, sportélettan, triatlon, ultrafutás
Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan fogalmat, melyeket gyakran használunk akár írott, akár szóbeli kommunikációnkban, és amik esetenként bizonytalanságot váltanak ki azok körében, akik nem tudják pontosan, miről is beszélünk. Ezért szeretnénk veled is megosztani,...
Szerző: Erdélyi Nándi | Júl 7, 2017 | edzői vélemény, futás, kerékpár, triatlon, ultrafutás
Az ultrafutás, futás és a kerékpár második, a triatlon negyedik száma: a frissítés. Sokaknak ezen megy el a verseny, mások nem is tudják, hogy ezzel foglalkozni kéne, és vannak azon kevesek, akiknek megy, nincs kérdésük, magabiztosak ezen a téren és vannak, akik...
