Túlterhelés és túledzés
Túlterhelés és túledzés. Ez a két fogalom sokszor kerül szóba és sokszor találkozom edzőként ennek tüneteivel. Általában triatlonosokat és ultrafutókat érint, de minden sportág képviselőjénél fennál a veszélye annak, hogy az ezekre jellemző tünetekkel rendelkeznek. A...
3+1 tipp hogyan menj jól időfutamot triatlon versenyen?
Sok apróságra kell odafigyelni, melyek másodperceket, perceket hozhatnak nekünk. Ezeket az időket viszont nem csak a triatlon második számában, hanem a záró etapban, a futásban is értékelni lehet. Hiába megyek pályacsúcsot kerékpáron, ha utána arra sem marad erőm, hogy fussak…
Enspiration: Mennyire akarod komolyan venni?
Mi magunk is sportolunk. Egyébként meg triatlonistáknak, futóknak és kerékpárosoknak segítünk, hogy jobbak lehessenek, hogy többet hozhassanak ki magukból. Ha a sportcélod elérésénél fontos szempont az állóképesség, akkor az ENSPORT-nál erre megoldásra lelhetsz....
Parti Andris Kamnikban 4. helyen ért célba
Parti Andris — támogatott olimpikon sportolónk — múlt hétvégén a szlovéniai Kamnikban állt rajthoz egy C1-es versenyen. Elég technikás volta a pálya, amin az éjszaki eső csak emelt még egy lépcsőt, de Andris jól érezte magát, bevallása szerint optimistán vágott neki a...