Állj meg és lazíts!

Csabi és Gábor egy igen hasznos témát feszegetnek. Kell-e megfeszített tempóban, éjt nappallá téve dolgozni? Mehetünk-e szabadságra? És ha megyünk is, mi lesz az edzésekkel?

bővebben

Úszóedzés Imre Szandival (27/2018)

Szandi erre a hétre eszközös edzést tervezett. Ezért ezeket mind viheted magaddal: TEA, bója, lábgumi, teknőc. Nem lesz nehéz megjegyezni az edzést, nem bonyolította túlságosan. A nehézsége viszont annyi, hogy nincs valami sok pihenőidő.

bővebben

Bemutatjuk: Flander Márton

Ismerd meg Flander Márton, hazánk egyik legjobb triatlonistáját, aki óriási bravúrt ért el az elmúlt hétvégén, kvalifikálta magát a Hawaii-n megrendezésre kerülő Ironman VB-re.

bővebben

Heti edzéselemzés Nándival (1. rész)

Nándi mostantól edzéselemzéssel fog jelentkezni, aminek a mostani az 1. része. Lesz itt kezdő, haladó edzéstípus, futás, kerékpár, a lényeg, valamiért érdekes lesz az adott edzés és az elemzésben Nándi erre hívja fel a figyelmet.

bővebben

Úszóedzés Imre Szandival (26/2018)

Szandi erre a hétre is nyolcszázakat hozott. Ez a kedvence állóképesség fejlesztéshez. Megkísérelte úgy összeállítani az edzést, hogy ne legyen unalmas, ezért vegyes úszással is találkozhatsz. Persze engedékeny, hiszen ha valamelyik úszásnem nem megy, kicserélheted.

bővebben

Mi az ENSPORT?

Az ENSPORT hazánk egyik leggyorsabban fejlődő és legsokoldalúbb sportszolgáltatója. Célunk olyan komplex rendszer kialakítása, ahol a sportteljesítmény minden területén számíthatnak ránk jelenlegi és jövőbeli ügyfeleink. Sportlaborjainkban (Budapest, Sopron, Kaposvár) teljesítménydiagnosztikai vizsgálatokkal, kerékpár-beállítással és futómozgás-elemzéssel, valamint személyre szabott edzéstervezéssel, dietetikai tanácsadással és étrendtervezéssel segítjük a hozzánk forduló kezdő, amatőr és profi, nemzetközi versenyekre készülő futókat, triatlonistákat és kerékpárosokat.

Fontos számunkra, hogy valós igényekre épülő, tudományos módszerekkel támogatott és egyénre szabott megoldásokat nyújtsunk. A folyamatos fejlesztésekkel szeretnénk hosszú távú, megbízható szakmai partnerei lenni minél több hazai egyesületnek, hazai sportolónak, akár hobbi, akár amatőr, akár versenysportról van szó.

Munkánk során igyekszünk a legmagasabb szakmai színvonalat és minőséget képviselni. Ezért használunk olyan szoftvereket és rendszereket, melyek profi csapatoknál is beváltak, mint például a diagnosztikánál használt FirstBeat, melyet az angol és spanyol labdarúgó válogatottak mellett a Manchester City, a Valencia FC és a Chicago Bulls is használ. Edzéstervezésben a SKY Pro Cycling Team, az Orica Green Edge, a British Cycling, az USA Cycling edzői és elemző szoftvere a TrainingPeaks segíti a munkánkat.

Shares
Share This