Úszóedzés Imre Szandival (38/2018)

Szandi olyan edzést hozott erre a hétre, amilyet a téli felkészülésekkor használ előszeretettel: technika fejlesztés, állóképesség növelés, valamint erő-állóképesség. Ehhez az kell, hogy egy kis gyorsaság növelés után, a megszerzett tempót átvigyük megfelelő távokra is.

bővebben

Úszóedzés Imre Szandival (34/2018)

A hétre jó sok technikai feladatot hozott Szandi. Most nem erősen kell úszni, hanem csak technikázunk. Persze ezt jó, ha kívülről is látja valaki és próbál javítani, vagy legalább felveszik neked videóra, ahogy úszol és vissza tudod nézni. De gyakorolni, technikázni mindig kell.

bővebben

Heti edzéselemzés Nándival (6. rész)

Nándi úgy döntött, hogy megmutatja, miként történik egy Ironman bringa intenzitás meghatározás, ahogyan azt ő csinálja. Ebben a két részesnek tervezett blokkban egy sikeres hosszútávú triatlon verseny fájljait veszi górcső alá. Most a kerékpáros szakaszt, legközelebb pedig a futást.

bővebben

Mi az ENSPORT?

Az ENSPORT hazánk egyik leggyorsabban fejlődő és legsokoldalúbb sportszolgáltatója. Célunk olyan komplex rendszer kialakítása, ahol a sportteljesítmény minden területén számíthatnak ránk jelenlegi és jövőbeli ügyfeleink. Sportlaborjainkban (Budapest, Sopron, Kaposvár) teljesítménydiagnosztikai vizsgálatokkal, kerékpár-beállítással és futómozgás-elemzéssel, valamint személyre szabott edzéstervezéssel, dietetikai tanácsadással és étrendtervezéssel segítjük a hozzánk forduló kezdő, amatőr és profi, nemzetközi versenyekre készülő futókat, triatlonistákat és kerékpárosokat.

Fontos számunkra, hogy valós igényekre épülő, tudományos módszerekkel támogatott és egyénre szabott megoldásokat nyújtsunk. A folyamatos fejlesztésekkel szeretnénk hosszú távú, megbízható szakmai partnerei lenni minél több hazai egyesületnek, hazai sportolónak, akár hobbi, akár amatőr, akár versenysportról van szó.

Munkánk során igyekszünk a legmagasabb szakmai színvonalat és minőséget képviselni. Ezért használunk olyan szoftvereket és rendszereket, melyek profi csapatoknál is beváltak, mint például a diagnosztikánál használt FirstBeat, melyet az angol és spanyol labdarúgó válogatottak mellett a Manchester City, a Valencia FC és a Chicago Bulls is használ. Edzéstervezésben a SKY Pro Cycling Team, az Orica Green Edge, a British Cycling, az USA Cycling edzői és elemző szoftvere a TrainingPeaks segíti a munkánkat.

Shares
Share This