Mit ne csinálj verseny előtt?

Mit ne csinálj verseny előtt?

Edzőként és sportolóként is találkoztam már sok érdekes esettel ebben az elég fontos kérdéskörben. Sok hibát követünk el és általában ezekből tanulunk, de ha a következő pár tanácsot megfogadod, hogy mit ne csinálj, akkor könnyebben kihozod magadból azt a...
Sült vadlazac édesburgonyával és brokkolihabbal

Sült vadlazac édesburgonyával és brokkolihabbal

Eszter ma édesburgonyát készített brokkolihabbal, mellé pedig vadlazacot sütött, ami bevallása szerint egészséges, gyönyörű és finom. Első lépésben az édesburgonyát kell megtisztítani, és fel kell vágni tetszőleges hasábokra. Érdemes vékonyabbra aprítani, mert úgy könnyebben megsül. A lazac szeletet…

Speciál távú edzés (2017. 06. 24.)

Speciál távú edzés (2017. 06. 24.)

Így készülünk a 2017-es nagyatádi eXtremeMan versenyre! Speciál távú közös edzés: 1,9 km úszás — 180 km kerékpár — 7 km futás. Rólunk mondták Egy nagyon átfogó térképet kaptam a szervezetemről, kiemelten sport oldalról, ami nagyon érdekes volt és egyben sokat segít is...
Ha 140-es pulzuson edzek, az jó?

Ha 140-es pulzuson edzek, az jó?

Tudatosságot adunk! — válaszoltuk arra a kérdésre tegnap a törökbálinti versenyen, hogy mivel foglalkozunk. Azonnal meg is kaptuk a választ a verseny résztvevőjétől: “Az van, tudatosság az van.” A sportoló bevallása szerint ő egy csomó mindennek...