Úszó edzésterv Imre Szanditól (42. hét)

Egy igazi erő-állóképesség fejlesztő gyakorlat. Nem is tudok hozzá mit fűzni. TEA legyen nálad és tessék keményen tolni. Ez az az edzés, amibe bele kell halni.  Bemelegítés (intenzitás E1) 400 m szabadon választott 200 m vegyes technika (38-39. heti edzésekben...

bővebben

A pálinka és a maraton

Ha azt hiszed, hogy csupán egy maratont futottál, akkor most jól figyelj, mert mögé nézünk. Úgy, ahogyan talán még sosem tetted. Azt is megtudod, mi a köze a maratonfutásnak a pálinkakészítéshez. Sokan rajonganak a maratonfutásért. Mások meg el sem tudják képzelni,...

bővebben

Úszó edzésterv Imre Szanditól (41. hét)

A héten gyors technikát erősítjük picit, majd jöhet a már jól megtanult vegyes úszás. TEA, bója, lábgumi mind legyen nálad. A számokat nem bonyolítottam túl. A vegyesnél a pillangó úszás lehet technikai feladat, ahogy előző héten is volt. Bemelegítés (intenzitás E1)...

bővebben

Kiss Márk a bajnok utánpótlás motokrosszban

A 17 éves tolnai versenyző harmadszor ért fel sportága csúcsára. Dominált a hazai junior sorozat királykategóriájában. Kaposváron zárult le a 2017-es országos junior motokrosszbajnokság. Kiss Márk, a HTS Team korábbi kétszeres junior bajnoka 31 pontos előnnyel várta...

bővebben

Hogyan használd ki az ENSPORT egyik titkát?

Az ENSPORT három év alatt egyre szélesebb körben ismert márkává vált. Talán minden túlzás nélkül mondhatjuk, hogy hazánk egyik legdinamikusabban fejlődő és legsokoldalúbb sportszolgáltatójaként célunk olyan komplex rendszer kialakítása, ahol a sportteljesítmény minden...

bővebben

A DNF sosem opció?

...ez állt az egyik, korábbi Balatonman pólón. Tényleg nem opció? Véleményem szerint nagyon is az. Mármint opció, lehetőség, illetve inkább egy döntés. Az, hogy jó, vagy rossz döntés, mindig utólag derül ki. Az utóbbi időben (is) volt egy-két alkalom, hogy sportolóim...

bővebben

Hogyan érd el a lehetetlen céljaidat?

Van úgy, hogy vágyunk valamire, de nem vesszük komolyan. Nem vesszük annyira komolyan, hogy aztán ténylegesen elérjük ezt. Lehet ez egy utazás, pl. ábrándozhatunk arról, hogy milyen jó lenne elmenni Hawaii-ra, de álmodozhatunk több fizetésről, jobb munkáról, vagy akár...

bővebben

Mi az ENSPORT?

Az ENSPORT hazánk egyik leggyorsabban fejlődő és legsokoldalúbb sportszolgáltatója. Célunk olyan komplex rendszer kialakítása, ahol a sportteljesítmény minden területén számíthatnak ránk jelenlegi és jövőbeli ügyfeleink. Sportlaborjainkban (Budapest, Sopron) teljesítménydiagnosztikai vizsgálatokkal, kerékpár-beállítással és futómozgás-elemzéssel, valamint személyre szabott edzéstervezéssel, dietetikai tanácsadással és étrendtervezéssel segítjük a hozzánk forduló kezdő, amatőr és profi, nemzetközi versenyekre készülő futókat, triatlonistákat és kerékpárosokat.

Fontos számunkra, hogy valós igényekre épülő, tudományos módszerekkel támogatott és egyénre szabott megoldásokat nyújtsunk. A folyamatos fejlesztésekkel szeretnénk hosszú távú, megbízható szakmai partnerei lenni minél több hazai egyesületnek, hazai sportolónak, akár hobbi, akár amatőr, akár versenysportról van szó.

Munkánk során igyekszünk a legmagasabb szakmai színvonalat és minőséget képviselni. Ezért használunk olyan szoftvereket és rendszereket, melyek profi csapatoknál is beváltak, mint például a diagnosztikánál használt FirstBeat, melyet az angol és spanyol labdarúgó válogatottak mellett a Manchester City, a Valencia FC és a Chicago Bulls is használ. Edzéstervezésben a SKY Pro Cycling Team, az Orica Green Edge, a British Cycling, az USA Cycling edzői és elemző szoftvere a TrainingPeaks segíti a munkánkat.

Shares
Share This