Hogyan fuss egyéni csúcsot?

Hogyan fuss egyéni csúcsot?

Azt hiszem, nem túlzás azt állítani, hogy több ezer embert érdekel ez a kérdés a következő bő egy hónapban. Természetesen nem azt fogom leírni, hogy eddz többet, fogyj 2 kilót és a kettő már önmagában egyéni csúcsot fog eredményezni. Sokkal inkább a Peak Performance...