Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/ensport/public_html/web/wp-content/uploads/et_temp/uszo-edzes-33het-imre-alexandra-445535_1080x675.png) is not within the allowed path(s): (/chroot/home/ensporth:/home/ensporth:/opt/remi/php56/root/usr/share/pear:/usr/share/pear:/home/sessions:/tmp) in /chroot/home/ensporth/ensport.hu/html/wp-content/themes/Divi/epanel/custom_functions.php on line 1330
Ezt a versenyidőszakban sem szabad elhanyagolni // Úszó edzésterv (33. hét)

Ezt a versenyidőszakban sem szabad elhanyagolni // Úszó edzésterv (33. hét)

A héten nem könnyítettem meg a dolgodat. Nem ez a legegyszerűbb edzésterv, de ha megérted a logikát, akkor könnyű megjegyezni. Vagy jöhet a kis cetli a medence szélére. :-) Variáltam a gyorsító és a technikás feladatokat. Mondhatni a technikai rész a pihenő, hiszen...