Ensportfood: Sárgadinnye-krémleves

Ensportfood: Sárgadinnye-krémleves

Hozzávalók (1 adag) sárgadinnye – 250 g cukormentes, sovány habtejszín – 50 ml 1,5%-os tej – 100 ml mentalevél – 2 darab édesítőszer – ízlés szerint A sárgadinnye húsát vájjuk ki a héjából, úgy, hogy kb. fél cm-es perem maradjon. A...
Az egészséges táplálkozás alapelvei

Az egészséges táplálkozás alapelvei

Az előző részben már taglaltam azt, hogy a pulzus nem állandó, hiszen a terhelés hatására megváltozik a szervezetünk, és egy megváltozott környezettől ne várjunk azonos eredményeket. Most tovább boncolgatom a témát és elmegyek az oxigénigény fedezésének…